こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
実際、今こうしてブログを書いている私自身も、パソコンの前にいます。
私は新卒で採用された会社もIT企業で、建築設計ソフトのインストラクターでした。
かなり初期からのITアディクト人間です。
その後、建築設計の仕事をしながら、帰宅後は深夜ぶパソコン通信をしていました。
最初は、携帯電話は、「パカパカ」って言われてましたね。
最初は、電話だけ。
それだけでも「すごい！」って思いました。
最初はショルダーバッグみたいにかつぐ、でかいやつでした（笑）
そして、テキストメールができるようになって、、
送ることのできるデータ量が増えて、、スマホの時代に。
若い世代は、スマホだけでなんでもできちゃうから、
「PCを触らない」という人も多くなったようです。
スマホには、カメラも電卓もタイマーもアラームやスケジュール、
時計はもちろん、天気予報や気温、体重計のグラフデータ、
万歩計やダイエットアプリ、日数をカウントする、、、
夢のような道具となりました。
そりゃあもう、誰もが釘付けになるのも当然です。
目の前に、一緒にご飯を食べている人がいるのに、お互いがスマホ見て黙ってる。
そんな家族、カップルも増えました。
まあ、そんな私もわりとスマホ中毒！
そう思いませんか？
時間を知りたくてスマホを見たら、ＳＮＳのお知らせが来ていた。
LINEでやり取りをしていたら、ネットニュースからお知らせが来た。
やり取りの合間に、つい見てしまう。
そして、いつのまにか、何十分も動画を見てしまった。
そうやって、時間が経過していく。
一体、一日のうち、何時間をそうやって浪費しているんだろう？
今まで、腕時計をしていなかった人は・・
まず、腕時計を復活させてみてください。
その一歩が、スマホ離れの第一歩になりますよ。
「中毒脳」って、しんどいと思うんですよね～。
私もなってると思います！
「しんどさ」がわからんところが、そもそもヤバいと感じるんです。
回復したいです。
一歩一歩すすむことも、楽しめるメンタルになる方法、ありますよ＾＾易学カウンセリング
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
私達の脳は、中毒になりやすいです。
実際、今こうしてブログを書いている私自身も、パソコンの前にいます。
私は新卒で採用された会社もIT企業で、建築設計ソフトのインストラクターでした。
かなり初期からのITアディクト人間です。
その後、建築設計の仕事をしながら、帰宅後は深夜ぶパソコン通信をしていました。
最初は、携帯電話は、「パカパカ」って言われてましたね。
最初は、電話だけ。
それだけでも「すごい！」って思いました。
最初はショルダーバッグみたいにかつぐ、でかいやつでした（笑）
そして、テキストメールができるようになって、、
送ることのできるデータ量が増えて、、スマホの時代に。
若い世代は、スマホだけでなんでもできちゃうから、
「PCを触らない」という人も多くなったようです。
手のひらサイズの万能マシーン！スマートなフォーン！
スマホには、カメラも電卓もタイマーもアラームやスケジュール、
時計はもちろん、天気予報や気温、体重計のグラフデータ、
万歩計やダイエットアプリ、日数をカウントする、、、
夢のような道具となりました。
そりゃあもう、誰もが釘付けになるのも当然です。
目の前に、一緒にご飯を食べている人がいるのに、お互いがスマホ見て黙ってる。
そんな家族、カップルも増えました。
まあ、そんな私もわりとスマホ中毒！
スマホを見る癖のせいで、時間を奪われている・・・
そう思いませんか？
時間を知りたくてスマホを見たら、ＳＮＳのお知らせが来ていた。
LINEでやり取りをしていたら、ネットニュースからお知らせが来た。
やり取りの合間に、つい見てしまう。
そして、いつのまにか、何十分も動画を見てしまった。
そうやって、時間が経過していく。
一体、一日のうち、何時間をそうやって浪費しているんだろう？
今まで、腕時計をしていなかった人は・・
まず、腕時計を復活させてみてください。
その一歩が、スマホ離れの第一歩になりますよ。
「中毒脳」って、しんどいと思うんですよね～。
私もなってると思います！
「しんどさ」がわからんところが、そもそもヤバいと感じるんです。
回復したいです。
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