「自分の幸せだけ」を目指そう！

こんにちは！ 

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

  あなたの人生観はどうですか？

こういう相談者がいます。

「私はずっとつらい人生だった。」

「うまくいかないことだらけ。」

「私だけが我慢すればいいんでしょ。」

「こんな私に育てたあの人のことが許せない！」

そう思ってずっと生きてます。

どれだけ悩んでも、手放せないんです。

でも、ほんとうにつらい。

「だって私が幸せになったらあの人を肯定したことになっちゃう」

「だって私が幸せになったら、あの人に復讐ができない」

「だって私が幸せになったら、、、」

  「幸せになってはいけないブレーキ」が外せない

なんのこっちゃー！！！

幸せになりたくてカウンセリングを受けたんじゃないの？？

「私が幸せになること」と、「あの人を肯定すること」の関係性を考えよう。

それを紐づけたい理由は何だろう？

本来、私達は一人ぼっちで生まれてきた。

そして、一人ぼっちで死んでいく。

もちろん、「あの人」は、私を産んでくれたし育ててくれた。

でも、、たまたま産んでくれた人なんです。

私達は、赤ちゃんの時代を過ぎておとなになったら、一人の人間です。

もう排泄も自分でできるし、一人で歩ける。

一人で稼げる。

一人で、なんでもできる。

大人なんです。

お世話してもらわなくても、生きていけるんです。

親は子供を手放すし、

子供も親を手放せばいいんです。

そして、大人同士として、支え合えばいい。

切り離そう。

あなたはもう、大人になった。

おめでとう！おとな。

おめでとう！生まれてきたこと。

おめでとう！出会ったすべてに。

おめでとう！

おめでとう！

あなたに、これだけを言いたい。

おめでとう！

あなたの幸せは、家族の幸せ。
楽しく、ワクワクするカウンセリング

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

★リフレッシュ・ジョイ★メンタルブログ

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未来のタイムラインに生きよう！

こんにちは！ 

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 

 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

しんどいなーって本気で悩んでいる人はこんな風に考えているかもしれません。

「仲間はずれにされたくない」

「嫌われたくない」

「意地悪されたくない」

  「ない」「ない」を望んでしまう？

「～されたくない。」「～になりたくない。」っていう風になっています。

これって、過去のことをベースにしていますよね。

だって、されたことがない、なったことがなければ、それが嫌だとは思わない。

こういう思いで生きている人は、

過去に、仲間はずれにされたり、

過去に、いじめられたり、

過去に、意地悪された。

だから、あんな思いはもう二度としたくない！

そして「～なりたくない」って思っちゃう。

つらかったんですよね。

嫌だったんですよね。

でも・・・

この発想では、「なりたくない未来」に向かっちゃいます。

だって、、これは、「なりたくない未来に向かうための言葉」だから。

人はイメージした未来を手に入れる。

  イメージした未来を手に入れる例は・・

「私は人前で赤面したくない！」って強く願えば願うほど、

「人前で赤面している自分」をイメージする。

そして、「ああ、みんなが私のことを見ている！」

「ああ、余計に緊張する！」

「汗がドバドバ出ている！」

「ああ、頭が真っ白になっちゃう！」

などとイメージ（妄想や空想）がどんどん進んでいってリアルに思い浮かんでしまう。

だから、、そっちの未来が実現しやすくなってしまう。

そう、、これは、ネガティブの「引き寄せの法則」なんです。

  じゃあ、どうすればいいの？を説明します。

今、この瞬間ですら、1秒後には、過去になる。

アアッ！もう過去になった！

さっき食べた食事も、過去。昨日も過去。先週も、過去。

もっともっと先の「こうなりたい！」っていう未来は？

うん。まだ未来だ。

うんうん、まだ未来だ！よかったー！

  さあ、そんな何年も先の未来にあなたが望むことは何ですか？

イメージしてみてください。

すべてを手に入れた私。どんな私？

幸せな私。

笑っている私。笑っている家族。

そこには愛があふれている。

欲しいものは、全部手に入れている。

ああ、幸せそうだなぁ私。

私は、あそこに向かっているんだなぁ！

うわぁ、うれしいなぁ。楽しいなぁ。

そして、今のあなたはこう感じる。

ああ、大丈夫だなぁ。

そうだ、私は、大丈夫なんだ。

そうだ、私は幸せなんだ・・。

あそこに向かっている私は、もうすでに幸せなんだ・・。

今、この瞬間が、未来の幸せで満たされたタイムラインと重なる。

そして、気づく。

今の自分も幸せなんだなぁーって。

  未来人には、タイムラインの概念がないんですよ～

「未来人って誰やねん？」っていう疑問は少し横においてください。

時間の概念をもっているのは、三次元に生きている私たちだけなんです。

私たちの、本来の魂の世界には、過去も未来も何もない。

不幸でつらかった過去に「なりたくない」って思っているとき。

タイムラインは、過去のつらかった自分とつながってしまう。

つながっているから、同じ現実を「引き寄せて」しまう。

  幸せを望むなら、つらい過去にアクセスするのをやめよう。

幸せの未来の妄想をどんどんやっていこう。

どんどん妄想を深めていくと、その妄想はリアルに感じられてくる。

リアルに感じられてくるから、リアルになる！

引き寄せられる！

信じられないかもしれないけれど、カウンセリングではその「引き寄せ」ができるようになります。

それをやるのは、あなた自身。

できる！できる！

あなたがそれを手に入れることを、私は知っています。

あなたは、すでに「幸せな人」なんですよ。

「すでに幸せな青い鳥」とともに生きているあなたへ。
楽しく、ワクワクするカウンセリング

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

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がんばらなければイイんです！

こんにちは！ 

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 

 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

  ご相談内容の主な内容に2つのパターンが・・・

全体的には、「気を使いすぎてしんどいんです」っていうご相談が多いです。

その一方で、「他人に腹が立つ」「相手にキレてしまう」というご相談も多いです。

6対4くらいでしょうか・・。

今回は、比率としては少ない側の「腹が立つ！」っていう気質の人について書きます。

さて、なぜ腹が立つんでしょうか？

カウンセリングでは、その理由を深堀りしていきます。

腹が立つのって、真面目な人なんですよね。

めっちゃがんばる。

めっちゃ気を使う。

めっちゃ、評価を気にする。

真面目だから、ちゃらんぽらんな他人に「許せん！」ってなる。

かわいこぶって、要領よく乗り切ろうとしてるヤツを見たら「ありえない！」ってなる。

いい加減とか、不真面目な人のことは、本当に許せない。

おんどりゃああああ！

・・・ってなる。

  「どうしたら腹が立たなくなるの？」って知りたいですよね。

それは、、、

植木等になれ！（え？知らん？うっそー）

高田純次になろう！（えーっと、よく知らない？ヤメテヨー）

すみません笑（怒らんといて～）

要するに、頑張りすぎて、疲れてるあなたは、

気楽に、適当に、楽しく生きてる姿を見て、ムカついちゃうんです。

だから・・。

がんばらなければいい！！

がんばっても、何も得られないんだから！！

自分の外からなにかを得ようと思っても、得られないんだから！！

褒められたり称賛されたり。

収入が増えたり。

仕事がスムーズだったり。

みんなが笑顔で自分のもとに集まってきたり。

そんなわけないんですよ！！

だって、それが（スムーズにいくのが）当たり前でしょう？って思われちゃってるから。

あなたがめっちゃがんばっていることなんて「誰も知らんし！」なんですよ。

この世界ではみんなが自分のことでいっぱいいっぱい。

だから、頑張っても、誰からも気づかれない。

がんばっても、無駄なんだぜ！

だから、、、

がんばることを、やめっちまえー！！

なんですよ。

頑張り過ぎちゃうことで、誰かのことが許せなくなって、

腹が立って、

怒りであなたの目が三角形になっちゃう。

そしたら、「何あの人？怖いわぁ。」って、思われる。

本当は、一生懸命でやさしいあなたなのに。

誤解されちゃう。

あー。がんばっていてしんどいのに。しんどさ倍増！ですよね。

結論だけ言います（乱暴ｗ）

「がんばる」をやめちまえ！

ちゃらんぽらんでオッケー！

それで、モヤモヤっとした「思い」が出てくる人は、カウンセリングで解決できますよ。

本当の理由はカウンセリングで見つかりますよ～
楽しく、ワクワクするカウンセリング

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

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