こんにちは！
頭の中に無意識に響くことば・・
あれやっちゃだめ。
これやっただめよ！
こうならないようにしなさい！（例／いじめらないようにするのよ。なきべそかかないの！）
そんなことしてたら嫌われるよ！
私達は、そうやって育てられたかもしれません。
おとなになっても、その影響ってどこかに残っているんです。
「周囲から浮かないようにしなくっちゃ」
「嫌われないようにしなくっちゃ」
「褒められるようにしなくっちゃ」
～しなくっちゃ！
でも、、これを判定するのって、誰だろう？
「私が周囲から浮く、、、そう思うのは誰？」
「私を嫌いだって思う人、、それって誰？」
「すごいね、、って誰から、誰の基準ですごいの？」
これを決めるのは、全部、「私」じゃない人です。
他人から評価されるか？
「相手」「ライバル」のことばかり考えていないと、得られないことばかり。
疲れますよね。
そう、「毎日疲れる」その理由は、、、
自分以外の相手から、「評価を得たい」と思うから。
でも、本当は、もういいんです。
そんなことは。
だって、もう学校じゃないし。
競わなくても、いいんです。
そんな世界、卒業しましょうよ。
自分で「これでいい！」って思ったら、それでいい！
私が私を好きなら、それでいい！
私、がんばってるやん。
じゃあ、それでいいのだ！
赤ちゃんとおんなじ！ちょっとずつ、進もう。
最初はうまくいかないかもしれません。
だって、何十年間、「他人のジャッジありき」で生きてきたんだから！
すぐにできるワケなーい！
できなくても、あたりまえだー！
何回かできなかったからって、落ち込まなくてもいい！
赤ちゃんだって、たくさん失敗してきた。
寝返りしたり、ハイハイしたり、つかまり立ちしたり。
ときには転んだり。
でも、できた！
歩けたぜ！
つかまらずに、二足歩行できたぜ！イェーイ！！
二足歩行できてますかぁ？
じゃあ、知っているはず。
転んだり、つまずいたり、してきたはず。
突然歩き出した赤ちゃんはいませんよ。
「失敗は、良くない」
「失敗は、恥だぞ！」
そう教えられたのは、歩きだしてからのこと。
間違った認識は、書き換えよう！
転んでもいい。
転ぶという経験を、やっただけ。
どんなことも、楽しもう。
あなたを責める人は、もういない。
あなたは、あなたを褒めればいい。
あなたは、あなたを愛すればいい。
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