オンラインカウンセリングのリフレッシュ・ジョイ -88ページ目

人生に、自分で立ち向かおう

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

私たちは、「ひとりじゃない」ってよく言われますね。

でも、実際はどうだろう？

励ましてもらって、支えてもらって。

勇気を出そう！

そう決意をして、歩き出すのは、自分。

その結果を受け取るのも、自分。

家族や友人は「良かったね」「えらかったね」

褒めてくれたり、一緒に喜んでくれる。

でも、行動したのは、自分。

恐怖を克服して、進んだのは、自分。

結局、自分自身しか、自分の人生をコントロールできない。

その責任と。

その重荷にうちひしがれながらも、克服した。

それってすごい！

私達は、それぞれに自分の人生を背負っている。

家族であっても、「自分以外の人間」に対しては、

励ましたり、寄り添ったりするのが精一杯のこと。

自分に対するその責任や重圧に打ち勝とう。

自分のための人生。

自分のために、生きられますように。

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いつでもできる「先祖供養法」

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

「先祖がいない」人っていません。

先祖がいるから、今、私がいる。

ニンゲンだけではなく、誰にでも。

猫さんにも。

それが「生まれる」ってことだから。

ファミリーツリー（家系図）が必ずあります。

そして、家系図には、先祖も自分も入ってる。

私には家系図がない！って人はいません。

知らない、わからない、先祖の誰も生きていない。

そういうことはあるかもしれませんが、、

色んな人が、私達の親戚。

私達のルーツ。

知らない親戚/血縁の人もいる。

でも、私達は、つながっている。

私がここに生まれたのは、意味がある。

このルーツの末端にいる自分に、意味がある。

ご縁があるからこそ、託されることもある。

ご縁があるからこそ、頼られることもある。

「無念」と言いますが、先祖の想念が自分のところに来ているかもしれません。

知らないうちに、邪魔をされることもある。

応援されることもある。

いいことは、いただこう。

そして、足を引っ張られることは、その想念を成仏してあげよう。

ご縁があるから頼ってきたんだよね。

成仏してあげますね！

このことを「先祖供養」といいます。

知らない人だけど、、ルーツがつながっている人たちに想念を送ろう。

生まれてくれてありがとう。

生きてくれてありがとう。

いろんな経験をされたのですね。

あなたが生きたとき、学んだことは何ですか？

あなたが得たスキル、あなたが体験した感情。

あなたのおかげで私がいます。

あなたの経験や知恵が、私につながっています。

応援を、ありがとう。

私は、自分の人生をしっかり生きますね！

心の中で対話をして自分に誓いを立てるといいですよ。

体やこころがしんどい方に楽になってほしい。整体コース

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「がんばらない」を選ぼう。

こんにちは！

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

なんか、つい頑張っちゃう。

子供の頃「頑張れ！」って言われて育った。

頑張って、褒められたら嬉しかった。

頑張って、褒めてもらえなかったら「もっと頑張ろう」って思った。

頑張ったら、認められる。

頑張って、結果が出たら嬉しい。

じゃあ、頑張りたくなくなったらどうするの？

頑張りたくなくなることもある。

そしたら、いろいろ考えますよね。

「頑張るって、いいことなの？」

「頑張って、疲れているのに結果が出なかったら？」

「もう、頑張りたくない」

私は、頑張らなくてもいいと思う。

テキトウに生きていこうじゃないか！

だって、、、

頑張ってる人って、人にも「頑張る」を強要しがちだし、

頑張ってる人って、なんか張り詰めてる。

頑張ってる人って、人をランク付けしてみちゃう。

頑張ってる人って、なんかしんどそう。

頑張ってる人って、、、

頑張らなくても、自分は自分。

頑張らなくても、価値のある私。

頑張らなくても、毎日が楽しい私。

頑張らなくても、愛される私。

頑張らなくても、キラキラしている私。

私達は、頑張らなくても、いい。

楽しく生きていればいい。

その積み重ねが、あとで「がんばってたなぁ」と振り返られるかもしれません。

力を抜いて、楽しんもう。

ありのままの自分が、一番いい。

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