オンラインカウンセリングのリフレッシュ・ジョイ -87ページ目

悩みは、ギフト。でもねぇ・・

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

なんで、うまくいかんのやろ？

なんで、私ばかりこんな目にあうの？

なんで、、？

なんで、、？

そう思う。

人生の中で、何の不安もなく、ただただ楽しいだけの時期ってあったかな？

今、楽しくても「この幸せはずっと続くの？」と不安になる。

今まで続いてきた「喜び」が落ち着いてきた、なぜかちょっと、、

「ホッとする」

なんでだろう？

「人生ってそんなもの」（幸せの絶頂は続かない）って思ってる。

逆に、続きすぎるとそれが恐怖になる。

おかしいなあ！

幸せが続いたら、いかんのカァ？

底抜けに楽しく、明るかったら、いかんのカァ？

おかしなもんだなぁー！

底抜けに楽しい人生が、死ぬ瞬間まで続いたらいいのにね。

そうはいかないメンタル構造の私たち。

そんな自分のメンタルとも、うまくつきあっていきたい。

人間って、不思議な生き物だなあ！

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自分の人生を深めよう。

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

今、置かれた状況。

今の私の人生。

今までの私の人生。

振り返ることってありますよね。

ああー、あのときにこうしていたら、、

選べる選択肢に間違いがなかったか？

違う道を選んでいたらどんな人生になっていただろう？

私たちは、何通りもの人生を選択できない。

人生をさかのぼってやり直せる人と、やり直せない人がいたら不公平だけど、誰もそんなことはできない。

公平ですよね。

人生の選択で、後悔したくない。

いや、「後悔してる」と思いたくない。

後悔ほど、しんどいことはない！

だから、、、後悔しないで済むように、考えよう！

今からできることを。

「もう遅い」と諦めずに。

今からできるやり方でやればいい。

みんな平等だから。

あきらめたら、「自分のことを諦めた自分」になっちゃう。

あきらめないでいこう。

自分が、自分のことを諦めないで生きましょう。

少しずつでもいい。

今から、できることを。

楽しいことを。

私達は、「死ぬまで生きている」から。

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自分に素直に生きよう

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

自分の事を正直に話すのって、勇気が必要なときもありますね。

はずかしい。

バカだと思われたらいやだなぁ。

がっかりされたくないなぁ。

自分が今まで作ってきた「自分像」を崩してしまうのは、つらい。

それって、恥だ！

そう思う一方、私は、本当のことを言えない自分のことも、恥じている。

そんなプライドの高い自分。

そんな勇気のない自分。

ええかっこしても、しかたがないのに。

いやだ。そんな私をやめたい。

だから、勇気を出そう。

素直に言おう。

「実は私、できていません」

「こんなにダメなんです。助けてほしい」

「私、知らないんです。教えてください」

言ったら、スッキリしますよ。

恥を気にして時間を無駄にするのをやめよう。

裏も表も、同じ「私」の方が、好きだから。

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