オンラインカウンセリングのリフレッシュ・ジョイ -86ページ目

人を傷つけても幸せになれないのに・・・

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

人は、どうやったら、幸せを感じられるのかな？

そう考えてみました。

幸せを感じられない。

人を信用できない。

そう思っていると、周囲の人を振り回したりしてしまうこともあるでしょう。

そういう人は、こういう感覚があるかもしれません。

「私はかわいそうだ。」

「私は幸せになりたいのに！」

「ねえ、私を幸せにしてよ！（恋人に要求する）」

でも、私は私のことが好きじゃない。

恋人に対して思う。

「私のことが好きじゃない私は、私のことを好きだというあなたと、意見が合わないわ！」

だから、日々、恋人に八つ当たりする。

「あんた！私のことが好きだって言うけど、どこがいいのよ！」

「私はこんなに嫌なヤツなのに好きなの？おかしいんじゃないの？」

そうやって、相手の愛情をとことん試してしまう。

これでもか！これでもか！って・・

無意識に攻撃してしまったり。

ふてくされた態度を取ってしまったり。

何より、その恋人のことを自分が好きかどうか？わからない。

だって、自分のことすら好きじゃないんだから・・・

自分のことを好きじゃない。

人のことを好きになるって、とても勇気がいること。

人を愛するって、すごいことですね。

自分のことを一番大切に思って、自分のことを愛している。

だから、人を愛することができるのだと思います。

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「この先」をイメージしよう

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

未来をイメージする。

「なりたい自分」をイメージするのは当然のことだけど、少し手前も。

大きな波が変わる出来事があったときは、特に。

自分の中心軸がズレないように。

大枠を決める。

軸ができたら、その軸がブレないように、心を決めて対応できるから・・・。

自分の人生の大きな決断をする際、同時に自分の生き方について、考えるものですよね。

私の場合、「整体の仕事をする」と決めたときとか。

家族を一人ずつ、見送ったときも。

家族の人生の終わりを見送ったときには、いろんな影響を受けました。

人の人生が終わったあとだから、当たり前ですけどね。

「家族のあり方」「自分にとって家族とは？」

そういうことを深く考えて行動を決めてきました。

それが、今の私。

結局、「ひとり」を選びました。

それが、私の「自分軸」です。

コンプレックスに感じていることも、

「受け入れられない」と思うことも。

やりたかったことも。

やりたくてもできなかったことも。

決断して選択してきた結果、今の自分がいる。

今の自分でいられることに感謝しかないなあ！

そう思います。

もし、今いる場所が居心地の良くない場所だったとしても。

「今、どこ？」を知ることは大事です。

今いる場所をしっかり確認する。

そして、「次、どこ行こう？」「どうする？」

突っ走ろう！

この場所から逃げるか？

それもアリ！

手遅れなんて、ない。

いつからでも、リスタートできる。

恥や恐怖は、一瞬だ！

飛び出す瞬間は、いつでもいい。

自分の人生からは、逃げずにいこう。

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サボりながら生きよう！

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

日本に生まれ育ったからか、私たちは真面目で勤勉な人が多いですよね。

「真面目でいなくちゃ」

「がんばらなくっちゃ」

でも、正直、私はそこまで「がんばりたくない」

「楽しくないことに、がんばりたくない」

だから、ずーっと「楽しいこと」を探してきました。

見つけたお仕事は、その時その時、いつも楽しかったです。

でも、、続けていると「楽しい」よりも「しんどい」が増えてきます。

そしたら、次に向かっていました。

今は、20年以上「楽しい」が続いているので、このまま続けることでしょう。

楽しくお仕事していても、たまに思いますね。

「がんばったなぁ」「疲れたなぁ」

そう思ったら、もう、休んじゃいます。

怠ける自分を許す。

「がんばれよ！」って言われ続けて育ってきました。

だから、つい、、休むと「罪の意識」が出てきちゃう。

休んだらダメなんじゃないか？って。

でも、いいんです！

休むときは、全部オフにしてもいい。

今の時代、それくらいやらないと「休めない」

そう思いませんか？

他人が言うことは、他人の価値観に過ぎません。

自分の人生は、自分で決めよう。

自分を「しっかり」休ませるか？

自分を「中途半端に」休ませるか？

パッカーン！と休んでしまうことが、本当の「リフレッシュ」になりますよ。

最後までお読みいただきありがとうございました。

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐でした。

新しいＨＰで、当店の施術について詳しく説明しています。

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