こんにちは!
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。



自分の事を正直に話すのって、勇気が必要なときもありますね。

はずかしい。

バカだと思われたらいやだなぁ。

がっかりされたくないなぁ。



自分が今まで作ってきた「自分像」を崩してしまうのは、つらい。

それって、恥だ!



そう思う一方、私は、本当のことを言えない自分のことも、恥じている。

そんなプライドの高い自分。

そんな勇気のない自分。

ええかっこしても、しかたがないのに。

いやだ。そんな私をやめたい。



だから、勇気を出そう。

素直に言おう。

「実は私、できていません」

「こんなにダメなんです。助けてほしい」

「私、知らないんです。教えてください」



言ったら、スッキリしますよ。

恥を気にして時間を無駄にするのをやめよう。

裏も表も、同じ「私」の方が、好きだから。



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