オンラインカウンセリングのリフレッシュ・ジョイ -78ページ目

失敗はやっちゃうものだ！その向き合い方（実践編）

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

私は先日、大きなミスをしました。

自分でやってしまった失敗に対して、ショックを受けました。

「うわー、やってしまった。申し訳ないわ・・」

でも、目の前にお客様はいらっしゃいます。

でも、まだショックが抜けない・・・。

失敗した自分を責めたい気持ちも強かったです。

なかなか、頭の中から消えない。

そこで、私は考えました。

眼の前のお客様は関係ない。

お客様は悩みを相談に来てくださっている。

さっきやってしまった自分の失敗に執着していると、目の前のお客様に申し訳ないなぁ。。。

これは、私の心の問題だなぁ。

そう思いました。

まずは自分をヒーリングしなくっちゃ！と思いました。

私は深く呼吸をして、自分を俯瞰してみました。

「その思い（罪悪感や後悔）が目の前で渦巻いている状態だなぁ」

そして、自分が失敗したことで受けたショックのオーラをヒーリングしました。

そして、また深呼吸しました。

「さあ！目の前のお客様に集中しよう。」

改めて取り組みました。

そのように、接客しながらセルフヒーリングをして、目の前のお客様に向き合うことができたのでした。

大きなミスをすると、ショックですよね。

その不安定な気持ちのまま、他のお仕事をして上の空で過ごしていいのでしょうか？

実際、私のオーラもみだれていました。

でも、、、関係ない相手に影響させるのって、もっと良くないですよね！

「不幸の連鎖」になっちゃう！

これって、お仕事していると「あるある」ですよね。

人が失敗しないことなんて、絶対ないと思います・・（残念ながら）

でも、ミスをしたときこそ、その人の本性が出ちゃうものです。

失敗しゃった、、そういうときこそ！

チャンスだと思います。

人格が成長するチャンス。

失敗のショックで打ちひしがれている自分よりも、お客様のほうが大事。

そう瞬時に気づくことが大事だと思いました。

常に学びですね。

いつもできるわけでもないと思いますが・・・。

学びの機会ってありがたいなーって思いました＾＾

今回は、私自身のセルフセッションをご紹介しました！

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そんなに簡単に人を嫌いになりますか？

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

「嫌われたくない」って思ってるとしんどいですよね。

「人から嫌われたくない」「嫌われるのが怖い」と思って、自分の意見を言わずに我慢して過ごしている。

そんな人って、毎日がとてもしんどそうですよね。

過剰に、疲れる。

「○○されたくない」と思って自分がいろいろ考えて行動していても、実際に「○○されない」という保証ってないですもんね。

ずーっと何かにビビって過ごしてるみたいなもんだと思います。

そりゃー身体も緊張しまっせ！

そんなあなたに聞いてみたいことがあります。

あなた自身は、簡単に人のことを嫌いになりますか？

人って、意外に簡単には「あ、こいつ嫌い」とかならないと思いませんか？

よっぽどじゃないと「嫌い」っていうカテゴリーに入れないと思うんですよ。

（真逆の意見の人がいたらごめんなさい）

だいたい、人から「嫌われたくない」と思って日々気を使って過ごしているような人ほど、謙虚で、繊細で、人にやさしい。

だから、「嫌い！」なんて他人に対して強い感情を持つこともない人も多いのでは？

じゃあ、逆の立場になって考えてみてください。

他人は、そんなに簡単に、あなたのことを嫌うでしょうか？

その場では、いつもみなさん「それはわからない」「でも、嫌われるかもしれないって思っちゃう」っておっしゃいます。

仕方がないですよね。

そう感じて生きてきたのだから。

でも、、「たま～に」でいいから、じっくり考えてみてください。

ほんまに嫌われるだろうか？って自分に問いかけてみたり。

考えてみてくださいね。

「そんなに簡単に、人のことを嫌いになるだろうか？」

「私はそんなに簡単に、人から嫌われる存在なのか？」

逆も然り。

「私はそんなに簡単に、他人のことを嫌ったりしているだろうか？」

「私はそんなに簡単に、他人の存在を嫌いだと決めつけたりするだろうか？」

自分のものさしでいいんです。

自分を他人だと思って、置き換えて考えてみてくださいね。

あなたが、少しでも生きづらさを軽減できますように。

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自分の第一印象の悪さを修正した、その方法

こんにちは！

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

人と知り合ったときの態度を間違ったなーという経験があります。

相手は、私のことをフランク過ぎて馴れ馴れしく感じられたようです。

最初はメールからやり取りを始めたのですが、その後、対面した際、相手の雰囲気があまり良くない。

なんというか、見下されている感じ？

「空気よめないおばちゃん」って思われてる感じ・・笑（合ってるけど）

あとで、「ちょっと馴れ馴れしい、失礼だなと感じていた」と言われました。

ファーストコンタクトで間違ったのは私の方だとわかりました。

これは仕方がないなーと思って、そこからは少し礼儀正しく接するようにして過ごしました。

時間とともに、そこそこ誤解は解けたかな？と思います。

このようなケースだと、「誤解された」ことが気になりすぎる人もいると思います。

「どうやってこの誤解を説明しようか？」と悩むかもしれませんね。

でも、誤解を説明するのは無理だと思いました。

そもそも、どうやってその説明する機会をもつのか？

そして、説明しようとすればするほど、相手には「言い訳」「めんどくさいやつ」にしか見えないでしょう。

だから、私は「説明をあきらめ」ました。

今後のやりとりの中で、誤解を解いていくしかない。

信じてもらえる自分でいるしかない。

そう思いました。

私は、行動・態度を間違えた。

でも、私自身では、自分のことを無礼で無神経な人間だとは思いません。

だから、誤解されたとは思うけど、あとはもう、私の「人となり」を見てもらうしかないわ、と思いました。

私は行動（やり方）を間違えたけど、あり方・存在そのものが悪いわけではないのです！

ちゃんと生きてれば、大丈夫。

だから、私は、私を信じました。

自分で自分を信じたら、できること。

「自分を信じる」ことができれば、「自己弁護することをあきらめる」という選択肢も出てきますよ。

ましてや、知り合って日が浅いなら、第一印象で失敗しても、、修正は可能です。

「問題の仕分け」「最善の解決方法」は、時と場合によって違います。

あきらめも大事！

新しく書き換えてもらうこともできますよ。

以上、私の実体験でした～。

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