そんなに簡単に人を嫌いになりますか？

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

「嫌われたくない」って思ってるとしんどいですよね。

「人から嫌われたくない」「嫌われるのが怖い」と思って、自分の意見を言わずに我慢して過ごしている。

そんな人って、毎日がとてもしんどそうですよね。

過剰に、疲れる。



「○○されたくない」と思って自分がいろいろ考えて行動していても、実際に「○○されない」という保証ってないですもんね。

ずーっと何かにビビって過ごしてるみたいなもんだと思います。

そりゃー身体も緊張しまっせ！

そんなあなたに聞いてみたいことがあります。

あなた自身は、簡単に人のことを嫌いになりますか？



人って、意外に簡単には「あ、こいつ嫌い」とかならないと思いませんか？

よっぽどじゃないと「嫌い」っていうカテゴリーに入れないと思うんですよ。

（真逆の意見の人がいたらごめんなさい）



だいたい、人から「嫌われたくない」と思って日々気を使って過ごしているような人ほど、謙虚で、繊細で、人にやさしい。

だから、「嫌い！」なんて他人に対して強い感情を持つこともない人も多いのでは？

じゃあ、逆の立場になって考えてみてください。

他人は、そんなに簡単に、あなたのことを嫌うでしょうか？

その場では、いつもみなさん「それはわからない」「でも、嫌われるかもしれないって思っちゃう」っておっしゃいます。



仕方がないですよね。

そう感じて生きてきたのだから。



でも、、「たま～に」でいいから、じっくり考えてみてください。

ほんまに嫌われるだろうか？って自分に問いかけてみたり。

考えてみてくださいね。



「そんなに簡単に、人のことを嫌いになるだろうか？」

「私はそんなに簡単に、人から嫌われる存在なのか？」

逆も然り。

「私はそんなに簡単に、他人のことを嫌ったりしているだろうか？」

「私はそんなに簡単に、他人の存在を嫌いだと決めつけたりするだろうか？」



自分のものさしでいいんです。

自分を他人だと思って、置き換えて考えてみてくださいね。



あなたが、少しでも生きづらさを軽減できますように。

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