オンラインカウンセリングのリフレッシュ・ジョイ -74ページ目

「できない」ではなく、「やらない」に変わりましょう。

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

言葉だと、小さな違いにみえるけど。

「できない」こと。

「やらない」ことは、

大きく違います。

「できない。できない。」

そう思っていたら、とてもつらいですね。

「できなかった」自分にどんどんこだわって、何度でも試したくなる。

本当に、手に入れたいの？本当に？

「本当に望んでいるか？」

何度でも聞けばいいと思います。

人の気持ちって、変わるものですよ。

いつでも問いかけて、違うと思えば変わればいいですよ。

時間を費やせば費やすほど、「諦めたくない」とこだわりが出てしまう。

でも、、それって今でもあなたの本音ですか？

変わってもいいですよ。

「興味がなくなった」のでもいいし、

「価値観が変わった」かもしれない。

それもあなたの中から出る答えではないですか？

「できない自分が嫌い。」

「他人と比べる自分が嫌い。」

「ずっとがんばってきたのに、諦めるのはもったいない。」

いつでも、何回でも、自分に問い直しましょう。

そんなこだわりから、離れてもいい。

続けたいなら、続けるのもいい。

いつでも、自分に問い直してくださいね。

人生は、自分で選べます。

肩の力を抜いて、他の選択肢も探してみましょう。

こだわりすぎて、見えなかった世界があるのかもしれません。

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あなたの○○を愛しましょう

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

リフレッシュ・ジョイのあるエリアに住まいを移して、20年以上経ちました。

残念ながら路上喫煙、煙草のポイ捨て、路上にごみの放棄・・・

多い街です～。

しゃーないといえば、しゃーないんですけどね。

正直、悲しいです。

落ち着きのない街で、土地柄はあまりよくないけれど、好きな街だから。

友人からは「十三を愛してやまない五十嵐ちゃん」

って呼ばれています（笑）

「モラルが低い人」の心の中を想像してみました

ゴミの不法放棄、歩きタバコ、煙草のポイ捨てする人って、どんなメンタルだろう？

この街を愛する人は、、街をきれいに保ちたいと思うはず。

地元愛、自分のいる場所への愛情。

それって「自分自身への愛情」にもつながると思います。

自分のいる場所をきれいにしたい。

自分の部屋、自分の職場、行く場所いろいろ。

快適な空間で、毎日を暮らしたい。

そして、自分の快適さのために、自分の健康に気を使って過ごす。

自分のいる場所は、○○マンションの自分でもあるし、

○○市○○区でもある。

働いている会社も、○○エリアも、日本という国も。

そして、、世界各国も。

世界のどこかの国で戦争が起こると悲しい。

私達が世界のどこかのテロ事件に心が痛むのはなぜでしょう？

自分への愛が、「地球環境」への愛へとつながっていく。

地球から見たら私達は本当に小さな存在だけど・・

地球にとって、私達一人ひとりは蟻一匹ほどしかないでしょう。

でも、、だからといってゴミを分別せず捨てていいのかな？

誰もが「私達は地球から見たらちっぽけなんだから大した影響ないよ！」

そう思ってたらどうでしょう？

街はきれいなままで保てるでしょうか？

一人ひとりが気をつけて過ごしてる。

そして、誰かが掃除してくれているから、街が美しいんだと思う。

地球を、愛そう。

世界を愛そう。

陸を、海を愛そう。

日本を、地方を、○○県を、○○市を、何丁目を、、

全部、私達が与えられたもの。

家族はもちろん、隣の人も。

知らない誰かも。

みんなを、愛そう。

その気持ちが、きっと私達の未来をつくるから・・・。

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「できない」人でいいんです。

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

あなたは、「デキる人」でいたいですか？

完璧にできちゃう人。

すべてに一生懸命な人。

一生懸命だけど、周りとうまくなじめない。

それがしんどいなーって人もいます。

一方で、いつも気楽そうなのに。

できないこと、苦手なこともあって、よく人から助けてもらってる人なのに、他人からの評価が高い人もいる。

必死にがんばって仕事をこなしている人からしたら「どういうこと？」って思うでしょう。

「できなくて」いいんです。

人は誰でも、得手不得手があります。

得意な分野は、サクサク進めたらいい。

でも、もし苦手なことがあれば、、、人に頼ればいい。

「人に助けてもらう」って、とても大切なこと。

それが人とのつながりになる。

自分の弱さをさらけ出して、人から助けてもらう。

相手に「借り」を作ってもいい。

相手が困っているときに助けてあげたらいい。

損得など、考えなくてもいい。

「助けてもらった以上の、お返しをしなければ！」

なんて考えなくてもいい。

あなたを助けることで、相手の人も喜びを感じていますよ。

人は、誰かの役に立ちたい生き物です。

相手が必要としているときに、手を差し伸べればそれでいい。

見返りを求めて助けてくれたのではないですよ。

ただ、なたが愛される人であるならば、それでいいですよ。

「あなたが困っていたら周りの人が助けてあげたくなる」

そんな人であればいい。

能力や才能があるかないか？

それよりも、大切なこと。

素直であること。

弱さをさらけ出すことができる人。

自然に人に好かれる人。

自分で自分のことを好きな人。

そんな人でいてくださいね。

「うまくできないなぁ」

っていう人は、いつでもご相談くださいね。

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