こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
夫の過去の行いに対して、「許せない」という感情から、怒りを抑えられない。
子供たちが夫と一言でも話すと、イライラする。
そんなに許せない相手と一緒にいるのも、つらいだろうなぁ。
好きで結婚した相手なのに、どうしてそんなに「許せない」んだろう？
Ｆさんの胸の中にある「許せない」という感情。
それを観察してみました。
夫と落ち着いて話し合えば「じゃあ、どうやったら許してくれるの？」
そう聞かれると思います。
でも、Ｆさんは、話し合うことすら避けてしまうとのこと。
引き続き観察を続けました。
すると「感情の矛先は、実は夫ではないのでは？」と思いました。
Ｆさんが、夫に対して感じている（と思っている）怒りのエネルギー。
それは、実はＦさん自身に向かう怒りのエネルギーでした。
長い間、夫に対して怒り続ける「自分自身のエネルギー」に対して？
それとも、うまく感情をコントロールできない自分自身に対して？
どんな思いでしょうか？
もっと深く深く、、、そのエネルギーを観察してみました。
すると、それは「怒り」ですらありませんでした。
「悲しみ」「寂しさ」「不安や恐怖」でした。
Ｆさん自身の、これからの自分の人生に対する不安。
寂しさ。
いろんな感情が胸の中でごちゃごちゃになっている。
なんかわからんけど渦巻いているわー！
そんな感じじゃないでしょうか。
そのモヤモヤをわかりやすいように移動させて、
「実際、それは何なのか？」
それを解明していくのがカウンセリングです。
Ｆさんのように、自分に対するモヤモヤを「怒り」だと勘違いして、
「夫に対するものだ」と思い違いをしているかもしれません。
今回はとりあえず読み取ることができたので、ヒーリングをしました。
これからもその感情は出てくることでしょう。
またＦさん自身が自分で引っ張り出してくると思います。
（そして夫に怒りをぶつける）
ヒーリング（カウンセリング）を続けていきましょう。
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大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
「夫に腹が立って仕方がない」という人がいました。
夫の過去の行いに対して、「許せない」という感情から、怒りを抑えられない。
子供たちが夫と一言でも話すと、イライラする。
そんなに許せない相手と一緒にいるのも、つらいだろうなぁ。
好きで結婚した相手なのに、どうしてそんなに「許せない」んだろう？
Ｆさんは、夫をどうやったら、許せるんだろう？
Ｆさんの胸の中にある「許せない」という感情。
それを観察してみました。
夫と落ち着いて話し合えば「じゃあ、どうやったら許してくれるの？」
そう聞かれると思います。
でも、Ｆさんは、話し合うことすら避けてしまうとのこと。
引き続き観察を続けました。
すると「感情の矛先は、実は夫ではないのでは？」と思いました。
自分の感情ですら自分で理解・分析できないこともありますよ。
Ｆさんが、夫に対して感じている（と思っている）怒りのエネルギー。
それは、実はＦさん自身に向かう怒りのエネルギーでした。
長い間、夫に対して怒り続ける「自分自身のエネルギー」に対して？
それとも、うまく感情をコントロールできない自分自身に対して？
どんな思いでしょうか？
そして、そのエネルギーは、「怒り」でもなさそうです。
もっと深く深く、、、そのエネルギーを観察してみました。
すると、それは「怒り」ですらありませんでした。
「悲しみ」「寂しさ」「不安や恐怖」でした。
Ｆさん自身の、これからの自分の人生に対する不安。
寂しさ。
いろんな感情が胸の中でごちゃごちゃになっている。
感情って、「モヤモヤ」としたものだから、わからないですよね。
なんかわからんけど渦巻いているわー！
そんな感じじゃないでしょうか。
そのモヤモヤをわかりやすいように移動させて、
「実際、それは何なのか？」
それを解明していくのがカウンセリングです。
Ｆさんのように、自分に対するモヤモヤを「怒り」だと勘違いして、
「夫に対するものだ」と思い違いをしているかもしれません。
今回はとりあえず読み取ることができたので、ヒーリングをしました。
これからもその感情は出てくることでしょう。
またＦさん自身が自分で引っ張り出してくると思います。
（そして夫に怒りをぶつける）
ヒーリング（カウンセリング）を続けていきましょう。
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