こんにちは! 

 
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
 

 

 

 

  日本人にありがちな「思い込み」

「人生は、甘くない」

 

「○○したいなら苦労して当然だ」

 

そういう思い込みを植え付けられています。

 

 

 

でも、それってええことかな?って考えました。

 

だって、「思ったこと」って実現するから・・。

 

 

 

だから、そう思っている人が、「人生は甘くない」を事実だと思っているのは正しい。

 

「人生は甘くない」と思っている人の人生は、実際、甘くないから。

 

たとえば「お金が欲しいなら嫌なことをやらねばならん!」

 

って思っている人は、嫌なこともやらねばお金が得られない。

 

 

 

でも、、それはその人の人生で、その人の「思い込み」

 

その人は、自分の思い込みを実現しているだけ。

 

他人に、その思い込みと現実を押し付けるべきではない。

 

 

 

 

  「今」幸せだと感じる才能をつけよう。

あなたが「幸せだぁー」と感じる瞬間って、一日にたくさんあると思います。

 

朝、コーヒーが飲める幸せ。

 

家族と暮らせる幸せ。

 

一人で暮らせる幸せ。

 

お仕事をして収入を得るという幸せ。

 

友達と過ごせる幸せ。

 

トイレに行って(排泄して)幸せ。

 

お風呂に浸かってほっこりして、幸せ。

 

 

 

ほら、こんなにたくさん!

 

どんなことも、今の自分は、幸せ。

 

 

 

 

  「幸せ」と感じる感覚は、「今」も「未来」も続く。

「今」の続きが「未来」です。

 

「今」はいつも、移動している。

 

「今」と「未来」の境い目は、ありません。

 

 

 

泥沼の地獄でずーっと暮らしていて、突然天国になったら、満喫できますか?

 

しばらく信じられないかもしれません。

 

泥沼の地獄に慣れすぎて、天国の良さがわからないかもしれませんよ?

 

今ある世界が、幸せ。

 

今、ここに生きていることが、幸せ。

 

その感情を、持ち続けよう。

 

それが、潜在意識に入りますよ。

 

 

 

人生は、甘いんです。

 

間違った刷り込みを捨てよう!

 

苦労しないと成功しない。ほんまカァ?

 

好きなことだけやっていて成功できない?ほんまカァ?

 

それは、アンタの場合やろ?(そう思い込んでるから)

 

 

 

幸せは、ずーっと続く。

 

今、幸せな人は、これからもっと幸せ。

 

 

 

思い込みを解除していきましょうね。

 

 

 

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日頃、私達は心と体のことを特に意識していませんよね。

 

病気になってはじめて、体を意識する。

 

嫌なことがあって、やっと「嫌だなぁ」と自覚する。

 

 

 

 

  体や心のサインをキャッチして対策しましょう

痛みがあったら、体が動かない場合を考えましょう。

 

体が動かない、体が痛いせいで、友達と会えなくなった。

 

すると落ち込みますよね。

 

これは、体が心に及ぼした影響です。

 

 

 

会社行くの嫌だなぁ~、でも仕方ないなぁ、、とずっと我慢して過ごしていた。

 

すると、ある日からお腹が痛くなるようになった。

 

だんだん、症状が重くなって、やがて会社に行けなくなった。

 

 

 

こういう症状も出ますよね。

 

心と体って密接に関係しています。

 

 

 

  心と体からの小さなサインの時点で気づきましょう

心や体の声を無視し続けて「もう無理です!」ってなったら、変化が起こります。

 

心が「もう無理!」って言ったら、うつ病になるし、

 

体が「もう無理!」って言う場合は、お腹を壊したり、胸が苦しくなったりします。

 

 

 

自分っていう人間は一人だけど、意思とはまた別に「心と体」があります。

 

私たちの「中の人(魂・意思)」と、「心と体」はワンセットです。

 

切り離すことはできません。

 

心や体が「もう無理です!」って言ってるサインを無視したら、いつか倒れちゃいます。

 

心や体が傷ついたり病気になってしまったら、そこから復活するのも時間がかかります。

 

大阪 十三 整体 メンタルヘルス 女性専門

 

 

 

  自分から出るエネルギーを毎日キャッチしましょう

私達の体は60兆個の細胞の集まり。

 

細胞それぞれが力を合わせて、心も体も正常運転してくれています。

 

体温を保ってくれたり、正気を保ってくれたり^^

 

 

 

民衆(細胞たち)の声にちゃんと耳を傾けないと、ボイコットされちゃいます(病気や不調)

 

 

 

体の声を聞きましょう。

 

心の声を聞きましょう。

 

愛するあなた自身のために。

 

 

 

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子供の頃、大人に「悪いことをしたら謝りなさい」って言われて育ちました。

 

それで、泣きながら「ごめんなさーい」って言ったりしました・・。

 

 

 

大人になって思うことは、、

 

「ちゃんと謝罪できない大人」のなんと多いことか!

 

 

 

 

  謝罪するって、意外と勇気がいりますよね。

何の件を、どのように反省して謝罪しているのか?

 

「ごめんなさい」って相手に伝える。

 

それができない時は、そんな自分のことをしんどいなーって思います。

 

 

 

先日、ある政治家が、相手の政治家に謝る場面を見ました。

 

相手に誠実に謝っていました。

 

謝られた方も「そのことについては受け止めます」って返していました。

 

 

 

謝りたい件について、「あのとき、ごめんなさい」って言うのは、誠実ですね。

 

意外となかなかできないことだと思います。

 

別の話をしていて、成り行きでその話が出たから謝るっていうよりも。

 

「あの件、ごめんなさい」って言いたい。

 

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  子供にだってちゃんと謝れば通じますよ

親だって間違いますよね。

 

相手が子供であろうと、しっかり謝りましょう。

 

 

 

「子供に間違った教育を押し付けたかもしれない。」

 

そう思ったら、心から謝りたい。

 

親だって人間だから間違います。

 

 

 

後になってこっそり反省はするけど、子供だからあとで説明も謝罪もされなかったら、子供は思う。

 

「大人ってズルいなぁ」って。

 

「いまさら謝るなんてできない」そんなことを言わずに、子供に謝罪をしましょう。

 

「あの時のこと、悪かったなぁって思ってるよ」って切り出しましょう。

 

 

 

子供は、いまだに傷ついているかもしれないから。

 

大人になっても、私達は誰かの子供です。

 

子は、あなたに対して「どうして謝ってくれないの?」

 

「わかってほしかった」

 

そう思っているかもしれません。

 

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  子が聞きたいと思っている言葉は・・

人生って色々ありますよね。

 

しんどいこともありましたよね。

 

自分がつらくて、子供のことまで考えられなかったこともあるかもしれません。

 

それで子供が傷ついていたかもしれません。

 

子供は、大好きな親のためなら、耐えてしまうから・・。

 

 

 

そんな子が、今、あなたから聞きたい言葉があります。
 

「あの時は、ごめんね」

 

っていう言葉。

 

 

 

「あのときは仕方なかったのよ!」

 

そんな言葉ではありません。

 

 

 

子は、あなたの口から聞きたい。


「あのときは、ごめんね」

 

大人になった今でも、聞きたい言葉。

 

 

 

あなたにそれができたら、子供時代の心の傷は、消えていく。

 

スーッと。

 

傷が、溶けていく。

 

 

 

だから、もし、あなたが誰かの親なら・・・。

 

子供のために、言ってあげてくださいね。

 

 

 

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