こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
私達は、いつも「真実」をつかんでいるでしょうか？
あなたにとっての真実が、とてもつらいものだったらどうしますか？
「知りたくなかった」「知らなければよかったのに」
そう思うでしょうか？
たとえばそれがパートナーの浮気だったとしたら・・
「知りたくなかった」「知らないでおきたかった」
そう思うかもしれません。
「どうして隠し通してくれなかったの？」
相手をなじるかもしれません。
でも、、真実はひとつです。
または、「私はどうも病気みたいだ・・」
でも、真実を知るのが怖い。
大丈夫、気のせいかもしれないし。
大丈夫、病気じゃなくてもこのくらいの不調はあるよね。
そうやって、調べることをせずやり過ごす。
時間が経過し、ある日、動けないほどしんどくなった。
病院に行って、言われる。
「どうしてもっと早く来なかったの！」
「私、怖かったから・・。」
「真実を知ることが怖かったんです。」
それって、どうでしょう？
後悔しないでしょうか？
真実を知ることは勇気がいることですね。
どれだけ辛辣な事実であっても。
どれだけつらい現実だったとしても。
それが真実なら、ただ受け止めよう。
自分が受け止められない真実は存在しません。
受け止められる試練しか来ない。
それが人間や人類にとって最悪の事態でも。
私達は、大丈夫。
受け止められる！
どんな結末も、受け止めよう。
泣いても叫んでもいい。
その後、受け止めよう。
誰かと分かち合ってもらおう。
誰かの助けも得ましょう。
「逃げる」よりも「受け止める」を。
「先延ばし」よりも「今、知りたい」を。
意識的に選んで生きていこう。
その勇気があなたのエネルギーになるから・・。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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