こんにちは。
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
不安・不満・・・モヤモヤーっと上がってくる・・・
ストレス食いしちゃう人、、
お金を使いすぎちゃう人、、
片付けられない人、、、
ちょっとしたことがきっかけで、
胸のあたりに「もやもやーん」っと、
感情が渦巻いて、、
それが体に不快感を与える。
感覚的にそれをキャッチする。
「ストレス食い」タイプのあなたは、
「うわぁっ！なんか、胃が不快な感じ！」
って感じる。
そして、、
「何か食べたらおさまるんとちゃうか？」
うっすらと、そう思う。
次に、、、
「あ、ちょっとコンビニ行ってきマース＾＾」
って席を離れる。
それがなんとなく「ルーティーン化」している状態の人は、
整体に来られて、こういいます。
「ついついストレス食いしちゃうんですよねー」
お金を使っちゃうタイプの人は、
「このもやもやを解消するために、たまにはあのお店に顔を出そう＾＾」
お店に行くと、、欲しくなっちゃって、
「買ったらきっとスッキリするよね。商品が手に入るんだからいいよね！」
買ったら、、なんとなーく。
「あれれ？意外とスッキリはしないなぁ・・」
って思ったりする。
そして、家にモノが増えていくぅぅ～！
アラアラ！アララ！アララ？
そんな感じぃ～
私が「ストレスに感じること」ってなんじゃろね？
考えてみてください。
不快に思う、ものすごく些細なポイントがありませんか？
→嫌いな人がいる場所。
→苦手な作業を課されているとき。
→家で、親がうじゃうじゃ言ってるのを無視したあとに。
私達は、「そんなしょうもないことで腹が立つニンゲンだと思いたくない！」
だから、抑え込む・・・。
「いいえ！私はこういうことはストレスに感じないようにしていますから！」
もうね、能面になって完全無視する。
でもなあ！ムカつくもんは、ムカつくねん！！！
ストレスは感じてしまうねん！！
そんなもんやねん！
ギャー！
相手は変わらないし、
あなたも内心ではムカついてる・・・どうするぅー？
「モヤモヤー」を明らかにするために、
「なんでやと思う？」「何が原因かな？」調べよう。
自分に、質問をし続けよう！
そして、その原因が究明できたら、次は、
「体と対話する」
・・・が、できます＾＾
独特の、体感があるはずなんです。
耳を澄まして（感覚を研ぎ澄まして）ください。
それは、あなたにしかわからニャ～い！
「胸がモヤモヤーンってしてるわ。」
「後頭部がガチガチになってくるなぁ」
「肩が凝ってきて、腕を回したくなる・・これか？」
そうそう！
そんな感じです。
「体の違和感は、体からのメッセージ！」
ああ、アマイモン食いてぇ。
ポテチとコーヒー牛乳セットでいただきたい！
からあげクン食べたいやんけ！
そう感じたとき、、、、体のどこかに、違和感なーい？
のどが渇いてくるとかさ、、
その前に、胃がキュッとした、、とかさ、、
そうやって、違和感の出るタイミング（直前・同時）に、
何を思ったか？
どんな感情が出たか？
小さい変化に、気づいていきましょう。
気功で見たら、それはエネルギーとして見えます。
でも、その瞬間に、私はその場所に、
多分居合わせていないのです～。
だから、気をつけて調べてみて欲しいと思います。
整体に来られたときには、
その違和感を体に出して、感じてもらって、
ヒーリングしていきます。
いろんな悩みが解消したら、
自己肯定感もアップしマッス！＾＾
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