こんにちは。
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
疲れやすい。生きづらい。
ギャー！つらい！
明日、人と会う予定を入れてしまった！
なんでそんな予定を入れたんだ！私のバカ！
そういう人って、、、会うと、「がんばりすぎちゃう」
「ありのままの自分なんて、他人に見せられない」
・・・って、思い込んでいる。
「さすが◯◯さんですね！」
「思っていた通りの人でした＾＾」
そう言われるたびに、嬉しいけれど、
プレッシャーを感じる。
ああ、、気合いをいれて、がんばって、用意して、
（自分の「セールスポイント」に全力を注ぐ）
おしゃれしてきて、
いつものヨレヨレの服じゃなくて、
薬を飲んでシャキーン！ってコミュニケーションして・・
・・「ああ、よかった！演技できたぁ！」
って思って、安堵する。
でも、、また次に、「会いたい」って言われたら、、、
今回も気合い入れてから会ったから、
会うなら、またがんばらなくちゃいけない！
うわー！！
ギョエー！！
会っている、そのときはいい。
「がんばってる最中は、他のことは考えないから！！」
「一点に集中！命をかけて、がんばるのだ！」
でも、、、その前と、
会ったあとは、、、
「もうダメ・・ボロボロ・・・」
解散直後から青い顔して帰宅して、倒れ込む。
ギャー！
このギャップ！！
素のあなたは、ヤクタタズなのですか？
素のあなたで人と会えない理由ってなあに？
私は「デキる私を演じなければ！」って思う。
そう自分で自分に言い聞かせてしまう。
でもさ～。そんなにしんどいんなら、やめとけ！
やーめーとーけー！！
それってなぁ、「悪化しとるんやぞ！」
薬を飲んでまで・・・人からよく見られたいカァ？
数日前からずーっと頭の中がグルグルして悩んで疲れて、、
ああ、キャンセルしようかなぁ。いやだなぁ。
どうしようかなぁ。。
でも、、「楽しみにしてます」とか言われちゃってさぁ・・。
行かなくちゃ悪いでしょ？
そう思う？
あなたが、そんな思いまでして、
薬飲んでまで力を注いで、
自分を奮い立たせていると知ったら・・
相手も申し訳なく思うのではないでしょうか。
「私、体調悪いから無理ですねん！」
そう言ってしまえ！
そして、、、自宅で過ごそう。
心を許せる人とだけ、会えばいい。
弱さを見せられる、楽な人とだけ接しましょう。
自分を許しましょう。
そして、あなたが、、「どうしてもがんばりたい」のなら、
「少しだけ」がんばろう。
「外で、久しぶりの人と会う」っていうことは、
毎日、ずっと引きこもりの自粛生活をしていた人が、
ある日突然、フルマラソンに出場しちゃうみたいなもの。
「少しだけがんばる」って、こういうこと。
家の中で、朝９時までに起きた。少しがんばった。
机を拭いた。少しがんばった。
自分でゴミ出しをした。少しがんばった。
お昼ごはんにトースト焼いた。少しがんばった。
そんな感じ！
「少しがんばった」
それが、一日一つでもＯＫ。
「少し」でいい。
いきなり全力疾走してはイカーン！
人は、無意識に言っちゃう。
「がんばってね」
そんな他人のコトバは真に受けなくてもいい。
ただの「社交辞令」だからー！
だって、誰もあなたに「がんばって」って言わなくなったら、
それはそれで気になってしまうと思わない？
言われても右から左に聞き流せ～！
人って難しい。
人ってめんどくさい！
私って、めんどくさい！
ギャー！やめとけー！！
あ、でも、みんなそんなもんですよ。
だから、、あなたもがんばるなら、
「ちょっとだけ」にしてみたら？
縦においたものを横になおすくらいで、ええねんよ＾＾
オホホホホ！
リフレッシュ・ジョイのカウンセリング
★リフレッシュ・ジョイ★
リフレッシュ・ジョイメンタルＨＰ
【整体のHP】
リフレッシュ・ジョイＨＰ
★気軽にお問い合わせください。
アクセスはこちら
お問い合わせはこちら
06-6306-6063
【営業時間】
10:00～20：00 土日も営業・金曜定休
【住所】
〒5320023 大阪市淀川区十三2-8-2
ランキングに参加しています！
↓ポチッとしていただけると励みになります＾＾
