こんにちは。
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
小説家が書いた、「うつ病の闘病記」を読んでいます。
日記なのですが、さすが小説家！
しんどさ、つらさ、体調の悪さ、、を記しているだけなのに
読み応えがある。
表現力がある人っていいなぁ～＾＾
文章にとても臨場感があるので、
実際に今、感情のコントロールができない人とか、
ＨＳＰの人とかにはおすすめできないです～。
「恵まれている」
だからといって、「本人が幸せとは限らない」
その作家は、大きな賞を取った。
知名度、才能に対する世間的な評価も高い。
今では経済的にも恵まれ、仕事の拠点と別荘を持っている。
でも、、うつになり、入退院を繰り返した。
良くなった！と思って退院できても、薬がやめられない。
なんかおかしい。
あれ？私、まだ治ってなかったの？？
しばらくアップダウンを繰り返し、その後、再入院。
気分をアゲる薬で一時的に気分が良くなるだけ、、
そうわかっていても、
「この局面を乗り切りたい」というタイミングには
「気分アゲアゲになる薬」を飲んでしまう。（ドーピングって言ってた）
カウンセリングに行くために薬を飲もうとして
「それって本末転倒じゃない？」と夫に言われて気づいたとのこと。
依存性の強い薬だとわかっていても、
「ドーピングしてがんばろう！」
薬を飲むと、仕事がはかどる！
薬を飲むと、元気になる！
本来の自分よりも、もっとすごい才能が発揮される！
そして、、、その日は元気が余って、飲みに行っちゃう！
朝までパーティーやっちゃう！
そして、、、朝帰りして、
泥のように眠る。
昼夜逆転し、起きたときにはもう夕方。
その日は眠れなくて、今度は眠剤を飲む・・・。
飲みすぎ・遊びすぎたことに対する自己嫌悪と、
昨日の反動でメンタルが落ちて、
暗闇で涙を流す。
元気なときは、攻撃的。
元気がないときは、依存的。
自分自身のメンタルと、
自分の体調の波に振り回されてしまう。
そんな作者が思う。
お金では手に入らないことばかりだ！
思い出。
時間。
友人との関係。
自分の好きなこと。
毎日の生活。
元気になったときには、いつも買い物を楽しむ。
自由に使えるお金はあるけど・・・
モノを買うことで、心が満たされるか？
・・というと、意外と満たされないのです。
今、うまくいかなくて悩んでいる人へ。
○○がないから、うまくいかない。
○○さえあれば、、
○○だったらなぁ・・・。
そう思っていませんか？
たとえば実際、大金が手に入ったとして・・。
「幸せ」になるでしょうか？
本当に、リアルに想像してみてください！！
お金が有り余っていて、会社はやめられる。
ああっ！
せいせいしたわ！あの会社、大嫌いだったから！
そう思っても、、、
これから一生、働かなくていい。
海外で暮らそうかな？
まずは、旅行かな？
もう、お金の心配なんていらないんだぜ！
ヤッター！
・・・本当に、そうなると思いますか？
私達は、お金さえあれば、それでバンザイ！
そんな生き物かなあ？
もちろん、しばらくは、嬉しい。
しばらくは、楽しい。
せいせいした！
自慢したい！パーティしようか？
不動産買っちゃう？洋服買う？
整形する？
でも、、それって一生続いても、楽しいでしょうか？
お金があって、嫌なヤツになったら、
友達がいなくなる。
友達がいても、「コイツ、お金目当てとちゃうのんか？」
って思う。
降って湧いた大金だから、
自分で新たに同等の金額を増やすことはできない。
結局、湯水のように、使うだけになっちゃう。
旅行に行って、
親孝行もして、
友達にもおごってあげて、、、
それだけで一生終わって、楽しいかなあ？
あなたは、「何に生きた人」って言われたい？
お金と、自己肯定感は、別のものです。
「お金が手に入ったら幸せに違いない！」
妄想レベルでイメージが終わっているから、
今のあなたはこう思ってしまう。
「私には今、○○がないから。」
「○○があったらそれだけでいい！」
「あ～あ。○○さえあったらなぁ」
お金があっても関係ネェぞ！
資産があっても、名誉があっても、
容姿が美しくても！
才能があっても！
人が幸せなのは、
「私は恵まれている」
「私は幸せだ」
「私は私が大好きだ」
そう思えているからです。
「大きな賞を取ったおかげで、他人からの批判がキツくなってツラい」
「有名になったら、他人からの嫉妬のエネルギーが来て、ツラい」
「○○が私の悪口を言っているって話しを聞かされてツラい」
「私の資産が狙われるかもしれない。怖い」
「友達になりたがる人は、私のことを本当に好きなんだろうか？」
あなたが欲しいものを手に入れたあなたは、
本当に幸せでしょうか？
名誉や大金を手に入れたら、
それはそれで別の「不安」が襲ってくるかもしれません。
あなたが本当に望むものを知ってください。
それって、本当に、、
お金ですか？
名誉・名声ですか？
「今、私は幸せだ」
心からそう思えるマインドがあれば、
私達は未来の幸せも、手に入れられます。
今も未来も、幸せに＾＾
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