体への「感謝行」（かんしゃぎょう）

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大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

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いろいろ出てくる、老化現象！

３ヶ月ほど前、左目の視界に「茶色い点」が付いてくるようになりました。

「なんだろか？」と思って目医者さんに行くと、「ああ、年齢のせいやね」

って言われました。

「あ、でも大丈夫。きれいな目をしていますよ（ニッコリ）」

決してイケメンではない同年代の眼科医に言われ、「全然“きゅん”じゃない・・（ショボボボ）」で帰ってきました。



ただの「老化現象」なので、処方薬もなし

老化現象だけど、薬を欲しがる人はいるかもしれませんね（知人は「薬とか、出なかったの？」とびっくりしていました）

老化に効く薬はないですからー！

それが普通だからー！

視界に点があるので、PCとか読書とかしにくいです。



これって不便だけれど。

私の体（目）が52年もがんばってくれた結果です。

私は子供の時から近視メガネで、近くしか見えないけど、「見えている」ことに感謝したい。

目に想念を送る。「ようがんばってくれてるなぁ～」

「これからもよろしくなぁ～」



視力が弱くて「見えない」ことは不便です。

起きて一番に「メガネ」を探す。

身支度の最初に「コンタクトレンズ」を入れる。

40年くらい、ずーっとそれが私の習慣になっています。

でも、思う。

「近くしか見えなくても、世界を見せてくれてありがとう」



私の命が尽きるその日まで。

この目で世界を見せてくれるよう、（自分の体に）お願いしています。




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終わりよければ、すべてヨッシャアアア！

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会話の最後に。一日の最後に。思考の最後に。
何事にも、「最後」「シメ」がある。

会話や思考の最後に、マイナスで締めくくる癖がある人がいます。

まず、そんな方には、自分のその「癖」に、まず気づいて欲しい。

そして、マイナス想念でしめくくってしまったら、その後に「付け足す」



一日の終わりに「ああ、今日もしんどい一日やった」と締めくくってしまったら、こう「付け足す」。

「あ、でも今日は○○ちゃんと会えた。良かったわ～」

はい、終わり。・・ってやりましょう！



ここからまた別のことを連想して考え出すと、「ああ、私は○○ちゃんみたいになれないなぁ・・・（どんより）」で終わるから！

また、「プラスコトバで終わるワーク」を続ける羽目になる。



ダラダラは良くない。

勉強でも同じじゃなかったですか？

能率が上がらなくなったと思ったら、パッと目の前のノートを閉じて別の教科を始める。

「パッと気持ちを切り替える」

これは、自分の意志の力で、できますよ。



同じように、自分の「思考」も、自分でコントロールする。

マイナス言葉で締めくくったら、プラス言葉を付け足す。

そして「ハイ、終わり」！



ズルズル考え続けてしまって、ええことあったカァ？

ズルズル考えると、どんどん悪い方向に向かう。

頭の中でドラマが展開されて、主人公「悲劇のヒロインちゃん」「自己卑下ちゃん」は、どんどん苦しむ。

いつの間にか、自分の思考の世界に浸って、楽しんじゃう！

ギャー！それはまずいー！



そうなる前に。

CMを入れましょう～！

そういう展開になる前に、思考は打ち切って「でもいいこともあったよね！」を探す思考に変えましょう。



思考は勝手に流れてくるのではありません。

肉体の動きや、思考をしているのは、他ならぬあなたです。

あなたは総司令塔です。

だから、、あなたがダラダラ思考していると、そりゃーもう、どんどん出てくる。

「ハイ！終わり！」って映像撮影のカチンコみたいに「パーン！」と音を鳴らして、終了させましょう。



しつこい思考の癖は、自分で気づいて、改善したらいいですよ。

やってみてくださいね。



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生まれる前のモチベーション、覚えてますカァ？

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「なんとなく」やってる、生きてる・・・
私達は、たぶん、みんな・・・

「なんとなく」生きてる。ですよね？

「気がついたら、生まれてた」ですよね？

「さあ、俺もうすぐ生まれるぜ！」ってところから覚えている人がいたら、話を聞いてみたいです。



「何で生まれたんか？」「何のために生まれたんか？」それは覚えてない。

それなのに、「ただなんとなく」生きてるだけってのは、なんでいかんのかなぁ？



「なんとなく」生まれてた。

だから、「なんとなく生きて死ぬ」それはあかんのカァ？」



あなたは、どう思いますか？



「うまれたこと」そのものは、多分何億分の1、くらいのラッキーなこと。
正味、何億なのか？何千万なのか？分かりようがないです。

せっかく「生まれることができた」のだから、「なにか」を得て、あの世に帰りたいなぁ・・と願う。



「カミサマ、すんませぇーん！ワテ、何のために生まれたのか、忘れてしまいましてん。教えてくれんカァ？」

そうお願いしても、すぐには教えてもらえません。

だから、毎日、、心の中で問いかける。

それが「祈り」というものです。



「ワテは何のために生まれたんでしたっけ？」

「これで合ってますぅ？」



合ってるか？違ってるか？

「生まれてきた目的」さえもわからずに、「こうじゃないかなぁ」と思いながら進んでみるしかないのが、私達の現実。



生きている人みんなが、今、、いろいろやってみながら、「こうですカァ？」「これですかねぇ？」と暗闇で、手探りしながら、進もうとしている。

それが、、私達の姿。



みんな平等に、それぞれが手探りで進もうとしている。

みんな、仲間だ。



あの世って、どこだろう？

あの世って、「見えるものがない世界」

そして、「物質や手に触れられるものがない世界」

現実世界に生きていても、私達は「正しい生き方」がわからない。



それって、私達が「見えるものがない」「触れられるものがない世界」から来たから証拠じゃないかなぁ？



私はいつか、あっちの世界に帰るまでは、探し続けようと思います。

「私ってこの世に何を学びに来たんやったっけ？」って。



そんな毎日は、きっと楽しい。



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