年末年始の診療時間のご案内^ - ^

はい！

皆さん、こんにちは～！

本日の担当は瀬谷です^o^！

いや～、いよいよ12月に突入しましたね～

今年も残すところ1ヶ月を切りました…

早いですね～

そんなこんなで、

今日は年末年始のお知らせをします‼︎

今年は、

28日→11:00～14:30   16:30～20:00

29・30日→11:00～17:00

31日～3日→休診

4日より通常診療

となります‼︎

よろしくお願いします！

冷え対策

みなさんこんにちは。

丸山です！

これから寒さが増してくる12月に近づいていますが、寒さ・冷え対策はできているでしょうか？

仕事をしていても手足が冷えてしまうと集中も切れてしまうものです。

オフィス内は暖房がついているとは思いますが、暖かい空気は上に上がりやすく、冷たい空気は下に下がります。

そのため、足元は冷えてしまいがちになります。

集中して仕事に取り組めるように対策はしっかりとしておきましょう(^O^)／

①インナーは保温機能の高いものを着ましょう。また分厚い服を一枚着るよりは薄い服を何枚か重ね着をすることで暑ければ一枚脱ぐことが出来ますし、寒ければ一枚増やすなど調節がしやすくなります。

②首元は寒さを強く感じやすいので、女性の場合、襟元が開いている服にはスカーフやショールでカバーしましょう。

③お腹周りが冷えやすい方には腹巻きをお勧めします。服の下に着用するので目立つこともないので透けないように薄い色をえらびましょう。

④足元が冷える方はふくらはぎを温めるとかなり楽になるので、レッグウォーマーもおすすめです。直接足元も温めるために靴下を重ねて履くのもひえの防止になります。^_^

⑤太ももから腰回りの冷えにはひざかけを使いましょう^_^

腰回りにはプラスで腹巻きも対策になります！

これから年末に向けて仕事が忙しくなるのでしっかりとした対策をして行きましょう(^O^)／

リフレでは保温効果のあるシルク素材の冷え対策グッズを取り揃えていますので、気軽にスタッフにお声かけて下さい^_^

遅めのハロウィンイベント

こんばんわ！

こばやしです！！

少し前のイベントの報告です

近くの一時預かりの保育園で、何年か前から参加させてもらっているイベントに、今年も手伝わせてもらいました

ハロウィンスタンプラリー

リフレ以外にも、近隣のお店をいくつか回るのですが、子供たちの衣装が毎年すごいっ

もちろん衣装を購入する方もいると思いますが、手作りの方もいます

見ていて癒されるし、元気をもらえるので来年もお手伝いができればな～と思っています

そんな子達が、何年かして大きくなってきたら、どんな風になっていくんだろうな～と楽しみになってしまいます

大きくなっても、声をかけあえる間柄になっていけたらなと思ってます

長引く風邪の対処法♪

こんにちは!!リフレの行田です!!

今年の今の時期の風邪は長引いている方を多く見かけます。

電車の中で咳が出てしまうと、マスクをしているとはいえ周りが気になってしましますよね(・・;)

そこで、その場だけでも咳が止まりやすいツボを紹介します(^∇^)

『尺沢(しゃくたく)』という呼吸器のツボがあります。

咳は東洋医学では肺の気が病的に上に上がることにより起こると考えられています。

尺沢はこの肺の気を下に降ろす効果があるのです!

肘の前側ところに力こぶの筋肉の腱があります。

固いスジスジのものがありますよね?

その腱より少し外側に尺沢があります。

その周辺で押して痛いところで大丈夫です♪

尺沢を親指でグーッと押すと、押している間はわりと咳がとまりやすいです♪

咳が１週間過ぎても出ている場合は、呼吸器だけの問題ではなく、

東洋医学でいう腎の疲れも出ている場合が多いです。

腎の機能の１つとして、深い呼吸に関わってきていると考えられているため、

風邪が長引き腎が疲れてしまった場合は呼吸が浅くなり、咳も出やすくなります。

腎は過労や冷えに弱いため、長引いている咳には入浴をして身体を温め、

十分な睡眠を確保していただくのが一番です。

睡眠がとれない方や、睡眠をとって長引いている方は市販の自分でできるお灸がオススメです。

『太谿(たいけい)』という腎のツボがあります。

冷えや、疲労、咳が出ているときに有効なツボです。

尺沢と太谿にお灸をして頂くと、長引いている風邪や咳が早く治りやすいです♪

お灸の仕方がわからなくて不安な方は、気軽に聞きにきてくださいね(^^♪

熱が出ているときや風邪を引き始めてすぐの時は、自分でやらないようにしてくださいね!

太谿は内くるぶしとアキレス腱のちょうど間のところにあります♪

わからないことがあったら遠慮なくご連絡ください(*^_^*)

モルフォセラピー講習

今回の担当は遠藤です(^^)

たくさんネタを考えていたのですが少しずつ小出しにしていきます（笑）

今回のテーマはモルフォセラピーです。

僕がモルフォセラピーを習い始めて月日が経ち・・・

気づけば講習をさせていただくまでになりました(^^)/

まだ一部のみですが(^_^;)

これもリフレのスタッフや患者様のおかげだと思っています。

ありがとうございます！

今後も精進していきます！！！

そもそもモルフォセラピーってなんですか？

と思ったあなた！

http://ameblo.jp/refre3471/entry-12070089508.html

↑↑↑

過去のブログに小林先生が載せてくれているので見てください(^^)/

最近僕が治療させて頂いている方で、多い症状は頭痛です。

頭痛のみの方もいますが、肩こりと頭痛など他の症状と一緒に悩みを抱えている方が多いです。

仕事終わりに頭痛が出る方・朝起きて頭痛が出る方・薬を飲んでも治らない方・長年悩まされている方

同じ頭痛でもいろいろあると思います。

悩まれている方、気軽に相談してください(^^)

そして昨日ルフォセラピー１級の講習に参加してきました。

2級と1級は家庭向けのモルフォセラピーです(^^)

家庭向けなので一般の方が対象です！

昨日参加されていた方はダンサー・電気工事士・獣医・治療家など様々な業種の方々でした。

みなさん無事、修了証をもらって帰られました(^^)

モルフォセラピーは「家庭内で家族の手によって健康の維持できる治療法」でもあるのです。

症状がひどくなる前に家庭内で処置をして事前に防ぐ。

素敵な話ですよね!(^^)!

もちろん、症状がひどくなってしまった方の為に、僕たちはより高い技術を習得しています！！

モルフォセラピーは様々な症状にアプローチが出来て、誰でも効果が出せる再現性ある治療法です。

自分の身体に悩みがある方。

自分の知り合いが悩みを抱えている方。

自分で技術を習得したい方。

何か気になることがありましたら、ご連絡ください!(^^)!