こんにちはニコニコ 

 

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実年齢-10歳を叶えるエイジングサロン

 

『Refine』の国広裕美子です

 

 

本当だったら9/8出発だったアイスランドツアー。

 

予定では9/8の朝に日本を出発、フンランドのヘルシンキ空港にお昼過ぎにつき、2時間でアイスランド行きに乗り継ぎ、という感じでした。

 

ところが台風の影響で9/8の関空発が飛ばなくなり、旅行会社に他の便を手配してもらったところ・・・

 

日本のどの空港でも同じ日の9/8発の便の空きがなく、福岡空港からの1日早い7日発の便ならあるということで変更してもらい、フィンランドで1泊してから翌日の夕方にアイスランド行きに乗るという段取りになったんです

 

なので本来はフィンランドの空港を出る予定はなかったんですよね。

 

ですがせっかくなので、1日増えたフィンランドのヘルシンキ観光も楽しんできましたよラブラブ

 

 

 

実はフィンランドは今回で2回目ひらめき電球

 

6年前の新婚旅行(初海外!)がなんとフィンランドだったのですキラキラ


 

この時はオーロラを見るのが目的だったので冬でしたが今回は夏ビックリマーク

 

季節が変わると町の雰囲気も変わりますね。

 

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空港からホテルがあるヘルシンキの町までは地下鉄で行ってみました。

 

6年前は初海外だったこともあり、迷うのが怖かったのでずっとタクシー移動でした(笑)

 

今回で海外は4か国目。いや~度胸付いたわ得意げDASH!

 

フィンランドの電車はなんと自転車もOKなのですビックリマーク

 

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駅自体がとてもオープンな作りになっているのと、バリアフリーが行き届いている北欧ならではですね。

 

もちろんベビーカーも車いすもラクラク乗せられるし、さすがだな~って思いましたひらめき電球

 

 

 

フィンランドに到着した当日は、近くのデパートの食絵料品売り場でお惣菜を買ってホテルで乾杯ワイン

 

レストランの食事じゃなくて、フィンランドに住んでいる人がいつも食べている食事を食べたいと思ってあえてこうしてみました。

 

写真を撮るのを忘れてしまいましたが(笑)めっちゃおいしかったですビックリマーク

 

 

 

翌日の朝は早起きしてヘルシンキの町を散歩。

 

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土曜日だったので朝市がありました。

 

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買い物はしませんでしたが、北欧ならではのかわいいテキスタイルがずらり音譜

 

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公園の滑り台が可愛すぎてパチャリ!

 

こういうところにも北欧のセンスを感じます。

 

そしてお腹が空いたので、いい感じのカフェを見つけてモーニングしました。

 

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クロワッサンがパリッパリで芳醇なバターの香りがめっちゃおいしかったビックリマーク

 

なんでヨーロッパはこんなにパンがおいしいんでしょうね~。

 

日本でもこんなパンが売ってたらいいのにな~。

 

二人で3つ食べても物足りず(笑)最後にデザートも注文。

 

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フィンランドといえばベリーが有名ラブラブ

 

こちらもすごくおいしかったですニコニコ

 

 

 

そしてお昼まで少しぶらぶら散策した後、アイスランド行きの便に乗るため、また空港へと向かいました。

 

ちなみに9月のフィンランドは季節は夏ですが、気温は22~25℃ぐらい。

 

半袖では寒いくらいで日本の秋ぐらいの気候かなはてなマーク

 

人によっては半袖の人もいましたが、ジャケットを着ている人もいたし、私は昼間はノースリーブにジャージのカットソーを着て、夜は薄いウィンドブレーカーを着てちょうどいいぐらいでした。

 

湿気はなくすごく涼しい~くもり

 

むしろ乾燥し過ぎで唇がパリパリあせる

 

アイスランドのスーパーで買ったヴァセリンで何とかなりましたが、ヨーロッパの空気ってほんと乾燥してますよね。

 

海外のコスメがのテクスチャーがコッテリしているのは、きっとこの乾燥と関係あるに違いない。

 

日本のコスメの油分量では全然追い付かなかったです・・・汗

 

 

 

そしてアイスランド行きの飛行機出発前にパシャリビックリマーク

 

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やっと・・・やっと・・・アイスランドーーー!!

 

(続く)

 

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わぁ~・・・久しぶりのブログ更新になってしまいました笑

 

もう9月も下旬ですね~。

 

ちょっと涼しくなってきて夏の終わりの気配を感じる今日この頃キラキラ

 

最近のわたしはというと、約1週間ほどお休みを頂きアイスランドに遊びに行ってきました音譜

 

フェイスブックの方では旅行先で撮った写真をどんどん投稿してましたが、ブログの方でのご報告はまだでしたのでべーっだ!

 

9月の頭に台風が上陸し、関空が閉鎖されて、8日から出発のアイスランド旅行どうなんねん!?とドキドキしておりましたが・・・

 

旅行会社に他の空港から出発できないか便の手配をしてもらい、「1日早い7日の福岡空港からの便なら飛べる」ということで、少し早めの出発で行ってきました。

 

ですがもともと8日出発のつもりだったので7日はしっかりお客様のご予約をおとりしている状態であせる

 

7日の便の手配が決まってから、7日ご予約のお客様に予約変更のご連絡をしたところ

 

「全然大丈夫ですよ~。旅行楽しんできてくださいねラブラブ

 

と快く変更を受けて下さるお客様ばかりで感動・・・。゚(T^T)゚。

 

ちょっと罪悪感を感じながらも、せっかくだから楽しまなきゃビックリマークと旅行を満喫してきましたニコニコ

 

7/4(火)に大阪に台風が上陸して、関空の被害が分かったのが7/5(水)、そして7/6の夕方に福岡空港の便に変更ができて、でも9:25出発の便だから前日に博多についていないとこの便には乗れないあせる

 

急いで家に帰って、準備をして、ニャンコ2匹も預けて、最終の博多行きの新幹線に間に合うように出発してDASH!

 

新幹線の中で泊まれるホテルを探して、明日の福岡空港までの行き方をチェックして・・・ショック!

 

無事飛行機に乗れて、1日早く着いたヘルシンキ(フィンランド)で一泊して、翌日通常乗る予定だったアイスランド行きの便に搭乗。

 

「私たち、よくぞここまでたどり着いたね!!

 

「でも・・・本来の旅の始まりはここからでまだ何も始まってないんだよね」

 

「はっビックリマークほんまや目ビックリマーク

 

もう、アイスランドに着いた時点で、すでに旅行の半分が終わったかのような達成感・・・笑

 

目的に着くまでに2泊もしてますからねあせる

 

でも本当に旅の楽しみはこれからが本番でしたキラキラ

 

これから少しづつ約1週間の旅を記録をブログに書かせて頂こうと思います。

 

アイスランドって日本人にはあまりなじみのない国ですが、私みたいに自然が好きな人にはすっごくおすすめですよひらめき電球

 

写真もいっぱいとってきたので紹介していきますね音譜

 

 

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気が付けばもう9月・・・

 

来週はアイスランド旅行ですが、ほどんと準備が進んでいません(笑)

 

海外旅行も3回目となると、ちょっと気持ちが緩みますねべーっだ!汗

 

8月は忙しくてほとんどブログの更新ができなかったのですが、9月はできるだけ情報を発信していけたらいいなと思てるのですがあせる

 

8月がなぜ忙しかったのかというと、実はエステサロンとスクールの仕事以外に、3つも新しいことを始めてしまったからなんですひらめき電球

 

 

 

1つはエステサロンのプロデュース。

 

これはサロンをするオーナーさんの人生を背負うぐらいの覚悟をもって始めました。

 

できるだけ早く軌道に乗せて安心して働いてもらいたかったので、できることを短時間にギュッと詰め込んですごく集中力を使ったし、今のところできることは全部できたのでほっと一息ついているところですDASH!

 

あとはホームページをテコ入れして、集客を安定させることができたらと思っています。

 

まだまだお客様は少ないですが、サロン側の提供することと、お客様の求めていることに対してマッチングできているようなので、あとはコツコツ信用、信頼を積み重ねるのみですねビックリマーク

 

引き続き、オーナーさんも、お客様も幸せになれるサロンを目指してサポートしていきます音譜

 

 

 

 

そして2つ目はホテルでの客室マッサージのお仕事。

 

これはスタッフが足りないということで週1~2回ヘルプ的な感じでさせてもらっています。

 

実は私、Refine開業前は開業資金を貯金するために、出張マッサージのアルバイトもやってたんですよね。

 

いや~・・・約8~9年ぶりに人に雇われる(笑)お仕事をさせてもらって、今の環境がどれだけ恵まれているのかを改めて感じましたねキラキラ

 

こうやって一人でサロンを自由気ままに営業できてるってめっちゃ幸せラブラブ

 

今年で9周年になりますが、今の環境にどっぷりつかってこの幸せが当たり前になっていましたが、他の職場を経験することですごく大切なことに気づけて良かったです音譜

 

 

 

 

そして3つ目は、司会のお仕事。

 

こちらはまだ練習段階なんですが、自分の声質を活かして何かチャレンジできないかはてなマークということで始めました音譜

 

デビューはかなり先ですが、自分の持ってる資質を磨いてコンプレックスだった声を個性や才能にまで高めていけたらいいなと思いますニコニコ

 

 

そんなこんなでサロンでも忙しく、その他でも忙しく、とっても充実した日々を過ごしていますラブラブ

 

 

Refineのお仕事は言うまでもなく、私の人生の軸になるものです。

 

ですが「Refineの国広裕美子」だけなく、様々な自分があってもいいよねって最近は思うんです。

 

人はいくつになってもチャレンジできるし、新しいことを楽しんでもいいじゃないかべーっだ!

 

 

 

たまにこのようにおっしゃるお客様がいます。

 

「この年になってエステに行くなんて、もう手遅れなんじゃないはてなマークって迷ってたんです。」

 

そんなことないですよねニコニコ

 

いくつになっても自分を磨こうとする女性は素敵です。

 

「どうせあたしなんか・・・」という気持ちで過ごしている女性と、「もっときれいになりたい♡」という気持ちで前向きに頑張っている女性。

 

年齢は同じだとしても、内面からの輝きが絶対に違うはずキラキラ

 

 

私自身も自分を磨いて輝いていたいし、Refineでは年齢関係なく輝きたい女性をサポートできる場所にしていきたいなラブラブ

 

さて、今年も残り4か月となりましたが、自分のポリシーを大切に頑張りますパー

 

 

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HIFU導入以来ずっと人気のHIFUフェイシャル。

 

梅田エリアでは取り扱っているサロンが少ないせいか、ここ最近は特に人気が高く、HIFUをきっかけにたくさんのご新規様にお越し頂いています。

 

 

そして7月の初め頃・・・

 

なんと和歌山県からご来店くださったお客様がいらっしゃいました。

 

もちろんご希望の施術はHIFUフェイシャルビックリマーク

 

 

そして先日、2回目のご来店ラブラブ

 

遠方なのに関わらずまたご来店してくださったことがうれしかったし、たった1回でHIFUの効果を実感してもらえたこともうれしいニコニコ

 

お客様曰く

 

「HIFUを受けてから1か月ほどたった時に、友達から『なんか顔が違う!顔がキュってしてる!』って言われてんです。」

 

「その時はHIFUを受けたことをすっかり忘れてたんで、なんでだろ~?何かしたかな~?って思ったんですけど、後で考えた時にHIFUしか思い当たることがなかったんですよね。」

 

 

このお客様のおっしゃっていることってホントその通りで、HIFUフェイシャルって施術当日よりも1か月後の方がお肌のコンディションが一番良くなるお手入れなんですチョキ

 

なぜかというと

 

HIFUのショットで刺激された層がゆっくり再生されて、コラーゲンやエラスチンが増える頃がちょうど1か月後と言われてるんですよラブラブ

 

私がHIFUに惚れ込んだのは、時間が経てば経つほどお肌がきれいになるところニコニコ

 

その場限りの効果ではなく、時間が経っても効果が定着するところが好きなんです。

 

HIFUっ決して安い施術ではないですが、それなのにたくさんのお客様に受けてもらえてるのは効果が実感できるからなんですねキラキラ

 

 

 

ちなみにRefineは関西外からのお客様もちらほらいらっしゃるんですよ。

 

以前は広島県や岡山県、四国地方からも来てくださった方がいましたし、愛知県や、福井県、東京からもお越し頂いたこともあります。

 

梅田は新大阪や伊丹空港からも近いし、高速バスの乗り場もあるのでアクセスしやすいのかもしれませんねニコニコ

 

 

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あなたは、「寝るだけで痩せる」と聞いて信じることができますかはてなマーク

 

 

食事を減らしても運動しても全然痩せない泣き3

 

身体の事を考えてケアしているのに、身体のだるさが取れないあせる

 

 

そんな方はぜひ日頃ご睡眠時間と質を見直してみてはいかがでしょうかはてなマーク

 

朝、すっきり起きることができていない人は睡眠時間が足りていないか、睡眠が浅く、身体の疲れが取れ切れていない可能性がありますポイント。

 

では、どうして【寝るだけで痩せる】と言えるのでしょうかはてなマーク

 

それは大きく分けて3つの理由があります。

 

 

まず1つ目は、内臓の代謝アップです。

 

たっぷり睡眠をとって体を副交感神経優位にしてあげると、内臓の働きが活性化し基礎代謝アップが期待できます。

 

内臓の働きが活性化すると24時間カロリーを消費してくれるので運動しなくても代謝をあげることができるなんてとってもラッキーだと思いませんか音譜

 

 

そして2つ目は成長ホルモンの分泌ですポイント。

 

睡眠時3時間後に空腹になることが条件で、睡眠中に成長ホルモンの分泌が活発になります。

 

成長ホルモンは若返りホルモンともいわれるホルモンで、その名の通り身体を若返らせてくれるんですキラキラ

 

成長ホルモンが分泌されると細胞1つ1つが元気になるので代謝アップにつながりますニコニコ

 

 

 

そして最後の3つ目は自律神経の調整作用ですひらめき電球

 

自律神経が乱れると血行が悪くなり身体の代謝がみるみる落ちてしまいますダウン

 

モナリザ症候群という言葉をご存知ですか?

 

食べていないのに太ってしまうモナリザ症候群

 

沢山食べていなくても自律神経のバランスが崩れるだけですごく太りやすくなってしまうんですガーン

 

そして自律神経の一番簡単な整える方法が、たっぷりの睡眠をとる事ポイント。

 

日頃から慢性的な寝不足の人はすごくもったいないことをしているかも・・・あせる

 

だって寝るだけで痩せるんですからビックリマーク

 

「私って寝不足かも!?」とちょっとでも思ったら、まずは1時間早く寝てみましょう。

 

そして枕を変えたり、布団を変えたり、安心して寝れる環境づくりをしてみましょう。

 

きっと何かしら身体に変化を感じて頂けると思いますよニコニコ

 

 

ちなみに私はたっぷり寝るだけでむくみが取れて1.5kgほど1日で痩せた経験があります笑

 

寝るだけダイエットの効果恐るべし!!

 

ぜひあなたもチャレンジしてみてくださいね力こぶ

 

 

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