なかなか細くならない二の腕！！それは〇〇が原因かも・・・

こんにちは 

しわ・たるみ・ぜい肉を解消！！

実年齢-10歳を叶えるエイジングサロン

『Ｒｅｆｉｎｅ』の国広裕美子です

ノースリーブから出る華奢な二の腕・・・

女性の憧れですよね

特に今は夏まっただ中

私のサロンには二の腕痩せしたい人がたくさんお越しになります

ウエストも細くて体重も軽いのに、なぜか肩周りだけがっちりしてしまっている・・・

そんな部分痩せでやなんでいる方もけっこう多いのです。

二の腕だけ太ってしまうのはほとんどの場合、【コレ】が原因なんです

そして二の腕は食べて太るところではないので、【コレ】さえ改善できたら二の腕痩せはとっても簡単なんですよ

さて、二の腕で太くなってしまう原因とはなんでしょうか

その答えは・・・

なんと「姿勢」だったのです

なぜ姿勢が悪いと二の腕が太くなってしまうのでしょうか

それにはこのような理由があります。

脇には腋窩リンパ節という老廃物が集まってくるタンクがあります。

肩や肩甲骨周辺が凝ってしまうと、腋窩リンパ節の流れも悪くなってしまい、脇や二の腕周辺に老廃物が溜まりやすくなるからなんです

だから、「二の腕が細くなりたい」と思って二の腕ばかりマッサージしてもほとんど意味がありません

肩や肩甲骨、背中のコリをほぐしてあげないと血流やリンパの流れが改善されないんです

肩こりの原因は日頃の姿勢や体の使い方に原因があるため、二の腕を気にしている方は猫背だったり、姿勢の悪い人が多いんです。

だから私のサロンでは、「二の腕痩せ」には必ず骨格美容整体をオススメしています

リンパマッサージで背中のコリをほぐしても細くすることはできますが、姿勢が悪い状態だとまたすぐに凝ってきてしまいます

そして肩こりの原因の姿勢をきれいな状態に矯正してあげれば、肩こり自体が解消されて二の腕もおのずと細くなっていくんですよ

今年は猛暑で10月までは暑い日が続くと予想されているようですね

半そで・ノーススリーブの季節はまだまだ続きます

姿勢を良くして、すっきりスレンダーな二の腕を手に入れてくださいね

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9月はアイスランド旅行でお休み頂きます♪

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『Ｒｅｆｉｎｅ』の国広裕美子です

サロンにお越し下さっているお客様はすでにお伝えしてるかもしれませんが、9月8日から15日にかけてサロンのお休みを頂き、アイスランド旅行に行ってきます

アイスランドはイギリスのさらに北にある国で自然が豊かな国です。

バラエティ番組で有名になった間欠泉もここアイスランドにあります。

火山活動も活発で温泉が数多くあり

オーロラや氷河も楽しめるんですよ～

そして日本は大陸プレートが入り込んでいる場所に位置していますが、アイスランドは大陸プレートが生まれている場所にあるんです。

年に2～3ｃｍのペースで今も国土が大きくなっているそうですよ

その大陸プレートが生まれている場所が大陸の裂け目となっていて、アイスランド語で「ギャウ」と呼ばれています。

いつかこの地球の割れ目に立つのが夢だったんですよね～

去年はハワイ旅行に行ってたくさんお金使ったので、「当分は海外旅行お預けだな」って思ってたんですけど、この度独身の頃から積立ていた保険を解約することになり、どんとまとまったお金が入ったんです

これは行くしかない

ということで自然を満喫してきます

大地のエネルギーを存分にチャージしてきますね

お土産買ってきますので、リピーターのお客様はぜひ楽しみにしていてください

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あえて何もケアしない美容法 【肌断食】

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『Ｒｅｆｉｎｅ』の国広裕美子です

あなたは「肌断食」という言葉を聞いたことはありますか

【断食】というと、数日食べ物を食べずに水分だけで過ごし、内臓を休ませて免疫力を高める昔ながらの健康法です。

その軽い版で今は「ファスティング」というものが流行っていますよね

肌断食とは、これをお肌にも行うこと。

毎日のスキンケア　～　クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、パック、クリーム・・・などなど。

私たちは毎日お顔のお肌にたくさんの刺激と栄養分を与えています。

しかし、お肌に合わないスキンケアや、過保護すぎるスキンケアで、お肌本来の免疫力や治癒力を低下させてしまっていることもあるのです

私は、たまにお肌に何も塗らずに寝てみたりと、年に2～3回軽めの肌断食を行っています。

ストイックな人はメイクもやめて、クレンジング洗顔もやめて、お顔をお体の皮膚と同じように扱う人もいるみたいですが・・・

ここまでせずとも、たま～にクリームや美容液の栄養分を与えない日があると、「やばい自分たちの力でお肌を守らなきゃ」と細胞に喝を入れることができるんですね

だらけている細胞に「猪木のビンタ」で気合を入れる感じ

あえて栄養分を入れないことで、お肌の細胞自体が活性化され、翌日のお肌の調子がすごくよくなるんです

沢山のお客様のお肌を見ていると、スキンケアが適当で肌トラブルが出ている人よりも、あれこれいろんなことをやりすぎてお肌が敏感になってトラブルが出ている人がすごく多いんです。

そんな人はちょっと怖いかもしれませんが、「肌断食」やってみる価値があるかもしれません。

但し、お肌の免疫力がすごく弱っている人は、肌断食をすることで好転反応が強く出るかもしれません。

お肌がすごく突っ張ったり、カサカサになったり、皮脂の分泌過剰などでニキビができることがあるかもしれませんので、ご自身のお肌に寄り添いながらやってみてくださいね

細胞自体が元気なると、その後の美容液の浸透もすごくよくなるし、めっちゃお肌の調子が良くなります

この「細胞自体が元気になる」というのがポイント

エイジングケアというのは細胞の若返りケアの事ですからね

私がグリーンピールが好きなのも、根本的な「細胞のケア」ができるからなんですよ

詳しくまとめられてる記事を紹介しておきます。

スキンケアって私の考えでは、お肌の甘やかすのではなく、自立した細胞をサポートというイメージ。

ただ、世の中の女性は即効性を求める人も多いので、販売している商品も長期的にお肌のことを考えたものではなく、短期的な効果を実感してもらうため、成分が強くきついものも多く出回っています。

質の悪い界面活性剤、脂、水、防腐剤・・・

コンビニ弁当やマク〇ナルドを毎日食べ続けると体がおかしくなってしまうのと同じで、このようなスキンケア商品を長く使っていると、お肌の機能も少しづつおかしくなってしまうのは想像できますよね。

肌断食はこれらでおかしくなったお肌をリセットさせる、お金がかからずめちゃくちゃ簡単な方法です。

夏は湿度もあってお肌が乾燥しにくい時期なので、ぜひあなたも肌断食に挑戦してみてはいかがでしょうか

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『Ｒｅｆｉｎｅ』の国広裕美子です

今年も開催します

リファイン人気の肌再生トリートメント　

グリ―ンピールキャンペーン

グリーンピールとは・・・

ドイツの皮膚科医が開発した 天然ハーブのみを用いた皮膚の深部再生法のことです。

その効果は世界的に認められ、60年の実績を誇っています。

グリーンピールは、化学成分を全く含まない厳選された天然ハーブをお肌の深部に浸透させて細胞を活性化し、ターンオーバーを28日周期に近づけます。

そして血行循環が活発になることで代謝もよくなり、新しい細胞とコラーゲン繊維が作られて皮膚の再生を促します。

お肌の表面だけを削るピーリングとは違い、お肌の内側から持ち上げて余分な角質だけ取り除くので安全性が高く副作用もありません。

Refineではたくさんのお客様にグリーンピールの良さを実感してもらっていますが

「ホームケアが大変」「剥離が気になる」「メイクできないのは仕事的に難しい」

などの理由でグリーンピールを受けたくても躊躇してしまう人もいらっしゃいます・・・。

ですが8月9月はお盆休みにシルバーウィークと連休が取れる時期

ぜひ連休を利用して「グリーンピールをたくさんの人に受けてもらいたい」という気持ちで、毎年この時期にキャンペーンを開催しているわけなんです

あなたもお盆休みとシルバーウィークを使ってキュッと上向きつや肌になりませんか

≪8・9月リピーター様限定キャンペーン≫
グリーンピールメニューALL40％OFF

しかも8月～9月中でしたら何度でも40％FFで施術を受けて頂いてOKです​

さらにキャンペーン期間中は専用化粧品を定価から30％OFFでご購入頂けます。

ホームケア化粧品4品セット　通常\25272　　\17690

グリーンピール後だけでなく、デイリーに使えるスキンケア商品なのでめっちゃお得です

グリーンピールを受けたお客様のご感想はこちら

5DAYS　通常\54000　　\32400

スペシャル1DAY　通常￥37800　\22680

フレッシュアップ　　通常\21600　　\12960

メラホワイト　　　　　通常\21600　　\12960

ソフト1DAY　　　　　通常\16200　　\9720

プレエイジング1DAY　通常\27000　　\16200

※プレエイジング1DAYはホームケアが必要のないコースですので、グリーンピールを試しに受けてみたい方にはおススメです。

8月はお盆休み、9月はシルバーウィークの連休は、いつもは中々できない隔離のあるメニューを受けて頂ける良い機会だと思います

この夏の連休を利用して-10歳肌を目指しましょう

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Ｒｅｆｉｎｅは体重が増えても叱られないエステサロンです。

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『Ｒｅｆｉｎｅ』の国広裕美子です

以前、あるお客様から聞いたお話です。

まだまだこのような痩身エステサロンがあるのですね～

「昔通っていたエステでは毎回採寸と体重測定があって、少しでも増えていたら叱られるところだったんです」

「体重が増えてたら怖いし、コースや商品の追加を勧められるし、それはもう必死になってダイエットしていました」

たしかにこんなに追いつめれば一時的には痩せる人もいるかもしれませんが、言うまでもなくこのお客様はコースが終了した途端にリバウンドしたそうです。

食事制限やホームケアは大切です。

エステでの施術は代謝を上げて痩せやすい身体作りはしてくれるけど、肝心の太る原因が残っていたら意味がありません。

でも・・・だからと言って「怖い」「嫌だ」というネガティブな動機でお客様を頑張らせるのはいやだな～

私は「体重さえ落ちればいい」ダイエットを提供したくはないから。

Ｒｅｆｉｎｅでも食事や毎日の過ごし方については事細かくアドバイスをしています。

しかし、体重が増えていたからといって叱ることはしません。

もしかしたら「そんなに甘やかして本当に痩せることができるの」って思った人もいらっしゃるかもしれませんね

体重が増えても私が叱らない理由は、3つあります。

まず1つ目は、体重ってそもそも自分でコントロールするには限界があるから。

停滞期の時はどう頑張っても落ちないですし、ホルモンバランスや体のリズムで増えたり減ったりすることもあるので、お客様の努力でどうにかできるものではないです

あと、リファインでのダイエットは体重を基準にはしていないことも大きいです。

体重はあくまで目安であり、ダイエットで大切なのは健康にきれいに若返ること

細胞が元気になって内側から変わっていなければ、体重だけ落ちてもダイエット成功とはいえません。

そして2つ目は

私が叱るまでもなく、体重が減っていなくて一番辛いのはご本人なはず。

十分自分を責めて反省している人に、さらに叱る理由ってありますか

そもそも私が喝を入れないと行動できない人は、エステの活用の仕方を間違っている気がします。

痩せて体を変えることができるのは、私ではなくお客様自身。

私はあくまでサポートしかできないので、サポートを積極的に活用しようという気持ちでエステを利用してくれるとうれしいです。

そして最後の3つ目の理由は、叱ることでお客様が感じるストレス自体が太る原因になってしまうからです。

仮にストレスを与えて一時的に痩せたとしても、必ずリバウンドしてしまいます。

さらに怒られないようにと嘘の食事内容を報告される人も出てくるかもしれませんし、これでは意味がありませんよね

怒って叱ってストレスを与えてメリットなどなに一つもないのです。

すくないですが、アドバイスをしてもどうしても行動できないお客様もいらっしゃいます。

そんな人には喝を入れるのではなく、応援をするだけ

お客様の選択・行動を信じて今の自分のできることを精一杯提供するだけです。

ダイエットってそんなストイックに頑張らなくても、ちょっとした行動や工夫を積み重ねるだけで痩せるんですけどね

自分に厳しく律せずに、どうせ痩せるなら楽しく痩せましょ

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