こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
アメリカのある研究によると、「食べ過ぎ」によって太っている人は、何と肥満者の中で3割ほどしかいないそうです
7割の人たちは、摂取エネルギーが平均以下なのに、太っていることになります。
実は肥満と言うのは食べすぎだけでなく自律神経の乱れも深く関わっています
「モナリザ症候群」とは
「Most obesity known are low in sympathetic activity」の頭文字を取って名付けられたもので、ダ・ヴィンチのモナリザとは関係ありません。
これ、直訳すると「肥満者の多くは、交感神経の働きが低下している」という意味
ストレスや不規則な生活で自律神経の働きが乱れると、エネルギーを消費してくれる活動の神経「交感神経」が弱くなり、身体を休めるためのリラックスの神経「副交感神経」が優位になります。
モナリザ症候群の人は日中の脂肪を燃焼しやすくしてくれる交感神経の働きが悪く、代謝が下がり痩せにくい身体になってしまっているのです
ある意味、十分な睡眠と規則正しい生活習慣を行うだけで痩せやすい身体を作ることができるということですね
自律神経が整っていないと、食事を減らしたり、運動しても効果が半減
あなたはモナリザ症候群に心当たりはないですか
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