こんにちは
頑張らない・我慢しない
癒しのゆるゆる痩身エステで一生スリム体型になる
人生最後のダイエットサロン®『リファイン』の国広裕美子です
秋になって空気が乾燥しているせいか、先週から鼻が痛くて痛くて・・・
昔は季節の変わり目や疲れが溜まったときはのどの扁桃腺が腫れていたんですが、ここ数年はのどの晴れではなく、鼻の扁桃腺（？）が腫れることがたま～に合ったんです
じかに鼻ではなく、のどと鼻とつながっているところが痛くなるんですよ
だから鼻で息しているだけでも乾燥していたいし、何かを飲み込んだ時も舌が当たってすごく痛い
夜は濡らしたマスクをして鼻を保湿しないと、痛くて途中で目が覚めてしまうという・・・
「これは早い目に病院でお薬もらおう」と予約の空き時間に近くの耳鼻科に受診に行きました。
「ちょっと乾燥してるね～風邪とアレルギーの両方のお薬出しとくね」
とお薬をもらって2日ほど過ごしたのですが・・・
一向に良くなる気配なし
むしろちょっとづつ腫れが大きくなってる感じで
熱はないのですが、痛みがひどいと仕事に差し支えるしな～
のどでもないし、鼻でもないし、鼻とのどの間なんです
「とりあえず乾燥だけ何とかできたら痛みは取れるし、それだけでもずいぶん楽になるんだけどな～
」と考えていたら、
ふと頭に降りてきたのが「鼻うがい」という言葉
以前、TV番組でヨガの修行の1つに鼻うがいをしているシーンがあったんですよね。
ふっとその映像が浮かんで「これができたら保湿できるんじゃない
」っということで早速鼻うがいの方法をネットで検索
生理食塩水で洗うと鼻がツンとしないらしい・・・
さらに薬局で鼻うがいキットが販売されていることを知り、早速チャレンジしてみました。
ちなみに私が購入したのはコレ。
初めはほんとに痛くないかドキドキしましたが、本当に痛くないんです
そして生理食塩水だから粘膜への浸透もよく、鼻うがいをしただけでかなり痛みがなしになり
「こりゃいいわ
」と1日2～3回こまめに鼻うがいをして保湿してあげると・・・
なんと1日で痛みと腫れが引いて治ってしまいました
病院では「アレルギーかもしれないから一度検査してみたら」と言われましたが、ただ乾燥してただけみたいです
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
デトックスの時期でもあるのですが、体調不良は最小限に抑えたいですよね
ここ最近は体調不良でキャンセルになるお客様が多かったので・・・
鼻うがい意外といいですよ～
のどのうがいは風邪予防にと浸透してますが、くしゃみ、鼻づまり、炎症にはぜひ鼻うがいを
これからは花粉の季節にもお世話になろうと思います
11/19（日）頑張らない・我慢しないで痩せるダイエット講座
【リファイン人気のキャンペーンコース】
人生最後のダイエットコース
◆メニュー 初回割引情報
◆交通アクセス
◆ ご予約状況
◆ご予約・御質問などのお問合わせ
◆梅田で痩身エステ＆ダイエットならリファイン
◆プロの為の痩身スクールブログ