こんにちは
頑張らない・我慢しない
癒しのゆるゆる痩身エステで一生スリム体型になる
人生最後のダイエットサロン®『リファイン』の国広裕美子です
私は大手のエステに勤めている時、めっちゃ太っていました
痩せるためにサロンで販売しているサプリやマシンを社員割引きで買ってガンガン使っていましたが、その努力もむなしく右肩上がりに太るばかり・・・
当時は「もうこれが私の体質なのかもしれない・・・」って痩せることを諦めようとしたこともありました
ところが、大手のエステを辞めると、1年ぐらいかけてするする～と勝手に痩せていったんですよね。
そこで初めて気が付いたんです。
「あ～、あの頃はストレスで太っていたんだな～」って
リファインにはストレスが原因で太っているお客様がたくさんご来店されます。
ところが、「ストレスが原因ですね」とお伝えしても
「えっ
私全然ストレスないと思ってるんですけど
」
とおっしゃる人ばかりなんです
ストレスを感じていないのに、ストレスが原因
実はストレスがあると自覚できてない人ほどストレス太りに陥ってしまう危険性があるんです
「めっちゃストレス溜まるわ～
」と言える人はまだ大丈夫
ストレスを自覚できている人は、人に話したり、気分転換したりして、感情を出したりして、ちゃんとストレスを発散する行動を取ることができる人。
鬱やストレスから病気になってしまう人って自分のストレスが分からないという人が多いんですよ
だから限界を超えて、体と心がおかしくなっちゃうんですよね
そして過去の私を振りかえると・・・
ストレスで太っていた時期は
「こんなことで弱音を吐いちゃいけない」
「みんなも頑張ってるんだから私も頑張るのは当たりまえ」
「社会人とはこういうものだ」
と思い込んでいたので、まさか自分がストレスで太っているとは思っていませんでした
むしろ、半身浴もできてなかったし、夜しっかり食べてたし、お昼は牛丼ばっかり食べてたからそりゃ太るよね
エステティシャンなのにだめだな～ぐらいに思ってました。
だから、ストレス太りのお客様が「私ストレスないですよ」っておっしゃるのもすごくわかるんです
あの頃の私は、「つらい」「苦しい」「いやだ」という気持ちが変わらなくなるまで自分を押し殺して過ごしていたんですよね。
むしろこの感情を感じてしまうと辛すぎて生きるのが苦痛になっちゃうので、感じないように感じないように、目をそらしながら過ごしていたんでしょう・・・
ストレスがないのではなく、「感じてない」だけ。
でもそれが分かるのはその辛い時期を抜けきってからなんです。
ずっとストレスを感じながら生きてきた人は、ストレスがない状態を知りません。
だからストレスのない状態を経験して初めて
「あ～あの頃はめっちゃストレスあったわ～」って思えるようになるんですよね
だからこれだけは絶対に言えます。
「あなたの幸せはこんなもんじゃないですから」
「もっともっと素晴らしい世界がそこにある」
勇気を出して自分のほんとの気持ちと向き合ってみませんか
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