こちらは、連載 『 Love Yourself 〜 貴女は本当にかけがえのない、大切なひとだから 』の中の一(いち)記事になります。

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共感、そして、あたたかく寄り添うこと

 

あたたかな人間関係において基本となるのは、共感と寄り添い……、わたくしはずっとそんなふうに感じてまいりました。

勿論、人間同士ですから、全てが全て、いつもがいつも、自分以外のあるかたの考えや感じ方に同意出来るわけではないでしょう。

自分と自分以外の御方がいらしたとして、そこに100%の同意はあり得ない。

違う人間同士、100%、そのかたの考えや感じ方がまるまる自分と一緒、ということはあり得ません。

 

でも、そこにあたたかく寄り添うことは出来る。

貴女のあたたかな想いを寄せることは出来る。

その心の働きはものすごく尊いものです。

 

たとえ、そのかたがおっしゃることが、自分とは違っても。

それでも、「ああ、そう、あなたはそう思うのね」とか「あなたはそう感じるのね」「そんなふうに考えていらっしゃるのね」と、想いを寄せることは出来る。

それはまさしくおひとにしか出来ないことだとわたくしは思います。

 

たとえ、自分とは異なる考えや意見、感じ方であったとしてもーー、そのかたはそう思われるのだ、そのようにお考えになるのだ、そんなふうに感じられるのだ、と、そこのところを尊重することは出来る。

そして、そのあたたかな寄り添い、共感がどれほど、そのかたにとっての生きる力となり得ることか。

 

「あなたとわたしは考えは違うわ。でも、あなたはそんなふうにお考えになるのね。そのことについてはわかったわ」とあたたかく優しく言うことは出来る。

それって、もうね、究極の贈り物だと思うのです。

 

なぜなら、ひとは皆孤独で不安で、誰しもが「自分は本当にこれでいいのだろうか?」と思うことが、人生においてはしばしばあるから。

勿論、普段から自信に満ち溢れていらっしゃる御方なら、そんなふうに弱気になられることは滅多にないかもしれません。

 

でも、何かの拍子でふと弱くなることは誰にでもある。

そんなとき、ほんの一瞬でも他者からのあたたかな寄り添い、共感があれば、それだけでひとはものすごく救われるのです。

 

思いやりの基本とはまさにそこではないでしょうか?

他者との間にある隔たりを埋めるもの、それこそがお相手のかたに対するあたたかな想い、相手を尊重する気持ち。

それさえあれば、きっとそこにはあたたかな交流があり、お互いがそれぞれによりよく生きてゆけることでございましょう。

 

おひととの間に違いはあって当たり前。

そこにどう、あたたかな橋を架けてゆくか?

それはある意味、この世を去るまで、永遠のテーマだとわたくしは思います。

 

目の前のかたおひとりおひとりを大切にしてゆくことこそが、幸福の基本です。

まずは目の前のかたのお気持ちにあたたかく寄り添えるように。

日々心がけてまいりたいものです。

 

そして、最後に何よりも大切なこと。

それは、まず貴女ご自身が、つねにご自分にあたたかく優しく寄り添われる……ということです。
 

たとえ、世界中を敵に回しても、それでもわたしは貴女を守る、貴女を信じる。

そう断言出来るくらいの確かな愛を、大きく豊かな、鉄壁の守りを、どうかご自身にいつも向けてあげていらしてください。

 

貴女はその価値があるかたです。

素晴らしい神の子さんです。

 

どうか、どんなときもまずご自分を大事にしていただくことを忘れずにいらしてくださいませね。

God bless you!

 

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連載 『 Love Yourself 〜 貴女は本当にかけがえのない、大切なひとだから 』

 

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1.心の声に耳を傾ける

2.本当の気持ちにあたたかく寄り添う

3.理想の人生を創造する

 

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未だ7月17日の夜の感情的爆発(というか、大打撃)の痛みをずるずる引きずっているわたくし。

あれからいろいろなケアを試してきたけれど、漸(ようや)くこれまでの経験に基づいての、自分なりのケアの仕組みが出来つつあります。

そんなこんなで、まだまだあの日の夜のことがが尾を引いていて、ちょっと気を許せば、すぐに(精神的に)しんどくなってしまう。

そんなときはすぐに頭を切り替えるようにして、無駄なことにエネルギーを使わないよう(=自分の力ではどうにもならないことに落ち込んだり、イライラしたりしない)心がけております。

 

そんなだから、近々ちゃんとまとまった時間をとって、自分のケアにしっかり集中する機会を持ちたいとは思うのだけれど、この9月前半の「突然降って湧いた」貴重な纏(まと(まったお休みは、この夏の間、やりたくても出来なかったことに力を注ぐ、絶好の機会でございまして。

具体的には、芸能人さんのメンタルヘルスケアの広がりを求めるための署名活動を促進するためのブログの執筆(これは本当は春馬さんが旅立たれて一年となる7月にやりたかった)、10月に電子書籍化する予定の原稿の執筆(連載 『 Love Yourself 〜 貴女は本当にかけがえのない、大切なひとだから 』)、今の時期どうしても読んでおきたい御本を読むこと……などに日々の時間を費やしております。

それもまたいつものごとく、欲張りなわたくしは予定をてんこ盛り状態にしているので、おうちに居るはずなのに、朝から夜遅くまでものすごくいそがしい(苦笑) 

そんな中、Netflix のドラマ「ザ・クラウン」も熱心に見たかったりするので(自分としては「プリンセスのお勉強」の一環のつもり!)、ほんと、時間がないです。

今日は午後からオンラインのイヴェントにも参加する予定だし、ああ、本当にいそがしい(;'∀')

 

でもね、思うんです。

勿論、今のわたくしのような状態の場合、ちゃんと心と身体のケアに時間をとることも大事なんだろうけれど、それよりも何よりも、やりたいことをやるようにやることがいちばんのセラピーなんじゃないか? って。

勿論、そこでエネルギーを使い果たして、疲れてしまっては元も子もないわけなのですが。
でも、まいっている割には、こんなにも「やりたいこと」がてんこ盛りで、それに対する意欲も充分にあるのなら、もう思うがままに存分、やりたいことをやったほうがいいのではないか? と。

そんな言い訳をしながら、今日午後からのこの「ハードスケジュール」(!)を一体どうやって乗り越えてゆこう? と思案する土曜日のお昼です。

 

多分、オンラインのイヴェントに参加しながら、それと並行してお手紙書きをすることになるかな? 

ただぼーっと画面を眺めているだけというのは非常に時間が勿体ないので。

(でも、今日の午後からのイヴェントは、かなり頭を使うものでもあるので、さて、どこまでお手紙書きと両立出来るか?)

いつもわたくしは可能な限り、マルチタスクを取り入れております。
朝の準備をしながら、ジョエル師のお説教を聞くとか、英語のポッドキャストを聞くとか、そうしたときは非常に多いな。
最近はお気に入りの音声メッセージを聞きながら、お手紙書きをすることも多い。

(気楽に聞けるものに限るけれど)

 

とにかく時間は限られているので、いかに有効に使うか? ということです。

昨日は突然の体調不良でどうなることか? と思ったけれど、今日は幸い、まぁまぁ、といったところ。

でも、昨夜は久々に遅くまで起きてしまったので、今日からまた少しずつ早寝するようにリズムを取り戻してゆかないと。

ーーとまぁ、今日もなんやかんやで「おいそが氏」のわたくしなのであります。

やりたいことが思うようにやれる今というとき、そして、この環境に、心からの感謝を!

 

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「誇り」と「尊厳」

 

幼い頃から「誇り」だなんて言葉とは程遠い環境にずっとおりましたこのわたくしが、今では「誇り」という言葉をとてもとても大事にして生きるようになりました。

それは、「誇り」こそ自らの芯となり核となるものであり、困難のときも自らを支え、励まし、導いてくれる、強力な援軍となることを身をもって実感しきたからだと思います。

 

わたくしが「誇り」という言葉に初めて出逢ったのは、確か小学2年生の頃でした。

当時熱心に観ていたアニメ「ラ・セーヌの星」(のおそらく再放送を見ていたと思われ)で、囚われの身となったマリー・アントワネットが我が子達にこれから先どんな困難が待ち受けていようが、いつも王族としての誇りを決して忘れることなく立派に在りなさい、と語りかける場面があって。

そこで初めてわたくしは「誇り」という言葉を知ったのでした。

 

「誇り」によく似た言葉に「尊厳」があります。

「誇り」も「尊厳」も、もともと日本の文化にはあまりなかった概念なのではないか? と個人的には思います。

自らを尊び、大事にすること。

自らにとっての生きる美学をちゃんと持って、そこから逸脱しないよう、己を律し、美しく気高く生きること。

わたくしにとって「誇り」と「尊厳」とはまさにそのようなことを意味します。

 

わたくし達はともすれば、世の中に沢山いる多くの人々の中のほんのひとり、という位置づけの中で生きることを強いられがちです。
でも、本当は決してそうではなくて、ひとりびとりが素晴らしい「神の子さん」なのであり、特に女性は天に愛されている「神の国のプリンセス」なのであり、「地上の女神」とでも言うべき尊いご存在です。

おひとりおひとりが自らを尊び、「誇り」を決して失うことなく、最善を尽くし、どこまでも自らを高めることを通じて広くこの世に貢献する生き方を志すなら、どんなにかこの世は美しく花開くことでございましょうか。

かなしいかな、日本はまだまだ女性が生きにくい国です。

そんな国に生きているわたくし達だからこそ、今一度、自らの「尊厳」をちゃんと保ちながら、たった一度きりの人生、自らの「誇り」をかけて、何に注力してゆくべきかをよーく考える必要があるのではないか? と思います。

 

本当に面白いもので、運命は自らをどれだけ大切にしているかによって、いかようにでも変わります。

ずっとまるで自らを(これは敬愛なる中野裕弓さんが以前おっしゃっていた表現のひとつなのですが)「ドアマット」のように軽んじて生きてきたわたくしは、やはりそのような人生しか生きてこられませんでした。

でも、少しずつ自らを尊び、己に恥ずかしくないよう「誇り」を持って生きることを始めてからは、少しずつ、そうしたこともなくなってきているのではないかな? と感じております。

 

結局のところ、どれだけ自分を愛せるか?、大事に出来るか?、で人生は大きく変わってくるのですよね。

「誇り」と「尊厳」、などと申しますと、何やら御大層に聞こえるかもしれませんが、これは人間としてごく当たり前、かつ、とても重要なことなのです。

わたくしは、特に日本の家庭文化のみならず、学校・職場においても、まだまだおひとりおひとりの「誇り」と「尊厳」について軽んじられているような気がしてなりません。

もともと日本の文化にこうした土壌があまりなかったとわたくしは個人的に思っておりますし、それは多少は致し方ないのかもしれません。

けれど、もう時代はとっくに令和です。

いつまでも戦前からの古い、悪しき日本の伝統文化を引きずっている昭和的な価値観はいい加減拭い去らなければなりません。

そのひとつのカギとなるのが、わたくしは個人の「誇り」と「尊厳」をしっかり育てるための教育だと思います。

 

これからはますます国家や地方自治体、或いは、企業・学校など、自分よりも大きな存在を頼れなくなる時代です。

つまり、ひとりひとりがちゃんと社会のひとつひとつの出来事をしっかり自分ごととして考え、自らで物事を判断し、自らの足でしっかりと立って生きてゆくことが求められる時代です。

そんなときに、まずしっかりと自己に対する「誇り」と「尊厳」を持つことは何よりも大事です。

そして、それはまずわたくし達大人から始めるべきです。

貴女にとっての「誇り」とはなんですか? 

「尊厳」とは何ですか? 

一度じっくり時間をとって考えてみられてくださいませね。

そこから全ては始まるのです。

 

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連載 『 Love Yourself 〜 貴女は本当にかけがえのない、大切なひとだから 』

 

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連載 『貴女はもっと幸せになれる! 内なる声と共に創造するスピリチュアルな生き方』(2019年)

 

連載 『わたしらしく輝いて幸せに生きる ~ 新しい時代を軽やかに、そして、しなやかに強く生きてゆく女性のためのゴールデンルール』(2020年) 

1.心の声に耳を傾ける

2.本当の気持ちにあたたかく寄り添う

3.理想の人生を創造する

 

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