こんばんは👗
りさこ（りーちゃん）です😊
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昨日のブログに
嬉しいメッセージをいただきました💕
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ありがとうございます♡
グサグサ刺さった！って
言ってくださって嬉しい😆
書いてくださってることって
本当にその通りで✨
自分は何が嫌なのか
何が苦手なのか
こういったことがわかってない状態で
とにかく
今の場所が嫌だ！
という理由で
異動や転職をしても
結局「嫌」の根本原因が
解決していないから
同じように嫌な状況になるんですよね。
☑︎転職を繰り返してしまう
☑︎一つの場所に長くいられない
☑︎一人の人と長く付き合えない
というのも人も、実はそれが原因✋
でね、他のブログのコメントで
「りーちゃんがしているセルフラブは
具体的に何をされているんですか？」
というご質問をいただいたんだけど
これです、これ！！！
自分の本音を
知ること！！
私の場合は
とにかくノートに
自分が考えていること
感じていること
を書いたり
ふとしたタイミングで
頭の中で自分とたくさん
対話をしてる。
（私ね、脳内の会話が
めちゃくちゃ多いの！！）
自分の内側から出てくる感情を
とにかくひたすらノートに書いたり
なぜそう感じているんだろう
ってことを自分に問うて
深く自分の内側に潜ったり。
特に、ネガティブな感情に
なった時は
必ずノートに書き出して
自分の「本音」をキャッチするようにしている💎
具体的な書き方は
このあたりのブログも参考にしてみて♡
でね、多くの人は
「忙しい」を言い訳に
セルフラブを後回して
「めんどくさい」を言い訳に
自分のことを見ようしない。
忙しい・めんどくさいって
世界で一番大事な自分を
後回しにして
自分の「快」を
満たしてくれるコンテンツで
現実から目を背けたり
見ず知らずの他人が作った
「正解」らしいものを探すことに
必死になったり
自分のことを大切にしない他人に
どうすれば好かれるかに
時間を割いている。
おかしな話だよね。
本当に見るべきは
本当に大切にすべきは
「自分」なのに。
セルフラブとは
「自分」を深めること。
大切な自分の声を
ちゃんと聞いて
自分が何を感じているかを
知ってあげること。
これができていないと
薄っぺらな自分になって
いつも軸がぶれて、不安で、
自信がない状態になる。
とは言え
今まで感情をちゃんと
感じてこなかったり
自分の本音を押し殺してきた人は
なかなか自分の本音に
たどり着けないんだよね。
私もそうだった。
ずっと、自分よりも他人を
優先してきていたからこそ
自分の本当に思っていることに
気づくことすらできなかった。
でも、それでも
諦めずに続けていくと
自分の本音が
少しずつ見えてくる。
心の声が
少しずつ聞こえてくる。
自分に時間をかけることを
めんどくさがらず
惜しまず
やっていきましょ♡
世界で一番、大切な自分なんだから。
それでは本日はこの辺で♡
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【本日のSelf Love】
自分に時間を使うことを
【本日のSelf Love】
自分に時間を使うことを
めんどくさがらずにやってみよう！
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