擦り傷ができたらどうする？絶対やってはいけない事

こんばんは 

 現役看護師のアドバイスです 

 日が暮れるのが早くなりましたね 

すっかり秋って感じです 

 秋晴れの日には 

ちょっと散歩してみようとか 

庭のお手入れしてみようとか 

活動するのが気持ち良いですよね 

 活動的になって小走りしたり 

つまづいたり して

転倒してしまうことがあるんです 

 その時擦り傷ができてしまったら 

やってはいけない事があります 

 20年位前までは 

乾かした方が良いと 

キズドライのようなものがありましたが 

さすがに今はありません 

 今は乾かさないで治すのが主流です 

 キズパッドのような絆創膏もでていますが 

使い方を間違えると大変な目にあいます 

 傷にばい菌がついたまま

キズパッドで蓋をしてしまうと 

化膿してしまいます 

感染したら 

抗生剤を飲んだり 

点滴したり 

大変です 

 擦り傷だからといって 

油断しないで 

クリニックへ行って治療してくださいね 

 あと絶対やってはいけないのが 

傷のある所に

湿布を貼ってはいけません 

感染の原因になってしまう可能性があります

擦り傷が出来て

乾かすと

カサブタができ

またそれを剥がしたくなり

なかなか

傷が治らない

といった事ありませんか

転んで擦り傷ができたら

よく水でいいので洗ってください

感染に強い軟膏をつけて

乾かさないように

治していきましょう

私もちょっとした

段差でつまづいたり

転んだりする事があります

怪我は一瞬です

気をつけましょうね

いつまで続く五十肩？どうする？

こんばんは

現役看護師として
ちょっとお話しします

私も五十肩になって
2年くらい経つでしょうか？
ずっと地味に右肩が痛く
ちょっとした拍子に
「ズキッ」と激痛が
走ります
薬を飲むほど痛い訳ではなく
たまに湿布を貼ったりし
いわゆる対処療法ですごしています
いつかは治ると信じているのですが
まだ治る様子がないです

私のような人は
それで様子をみていても良いのですが
なかには
我慢をしずぎて
肩か上がらなくなってから
クリニックを受診される方がいます

そうなると大変です
本人も痛みが強く
肩もあがらないし
夜も寝れなくなってしまいます
五十肩の特徴は
「夜間痛」と出ています
痛み止めを飲んだり
それでもダメな時は
注射したりする事にもなります

軽い五十肩だなぁと思ったら
大事にしないで
肩を動かして下さい
ストレッチは有効です

私も痛いけど
肩のストレッチ頑張っています

但し
急激に肩が痛く
肩が上がらなくなったら
肩に「石灰」が
たまっている事もありますので
そんな時は
すぐに整形外科の受診を
おすすめします

五十肩は関節の中でも
治りにくいそうです
気長に付き合っていくしか
ないようです
いつかは治ることを信じて

2度目の断捨離でつくづく感じたこと

こんばんは

今日も断捨離を、決行しました

秋らしくなり
夏服の片付けです

やっぱり私は
同じような柄
同じような色
同じようなデザイン

まぁあ、よく言えば
それが好きだから買うんだと思うのですが
あまりにも
似たようなものばかりで
呆れてしまいました
ホントに
センスがないんだと
落ち込み気味

似合うカラー診断とか
自分の骨格診断など
受けた方がいいのではないかと
考えました
また、きっと同じような服
買っちゃいそうなので
賢く前へ進みたいです


今日は1人ランチで
天ばら膳をいただきました
ご飯にのった大きなかき揚げを
一杯めはかき揚げを崩してそのまま
二杯めは半熟卵の天ぷらと薬味を混ぜて
三杯めはお出汁をかけて、梅干しとワサビをいれて食べるんです
とっても美味しいです
そこに、お蕎麦も付いています