自分の真実を誰の前でも分け隔てなく表現する

昨日、初めて並木さんのワークショップ

（オンライン）に参加して

少しは分かってると思っていたけど

私は何にも分かっていなかったな～、

まだ眠っていたかったのか！？と

自分にツッコミまくった一日だった。

ここ最近続いていたモヤモヤやイライラは

相手がいて、

モヤモヤしたりイライラする出来事が

あったからだと思って

原因探しをしたりしてたけど

相手や起こった出来事は

自分が映し出しているスクリーンで

手をかざせば見えなくなるし

スクリーンを触れば

ただの映像だと分かる。

その映像は

自分の周波数が

映し出しているに過ぎない。

その映像を通して

自分が体験したかった

感情を味わっているにすぎない。

そう聞いたとき、

私、怒りたかったんだ。

怒っちゃいけないと思ってたのは

怒りたかったからなんだ。

怒りの感情を味わいたかったんだ。

とやっと分かって

手放すってこういうことかって

体感できた。

何回も読んだり

動画もみていたのに

全然分かっていなかった。

そして覚悟が足りなかったな、と。

自分の真実を

誰の前でも分け隔てなく表現すること。

相手に合わせて

自分の返答を変えていかないこと。

これ、全然できてない。

私はこういうことを考えてます

こういう人間ですって

言えてない。

だから疲れるし

ずれていってしまうんだな、と。

ちょっと勇気がいるけど

やっていこう、と。

並木さんの話は

分かりやすくて面白くて

深い学びの一日だった。

もやもやからの拒絶反応

ここのところ

人とのお付き合いに関して

色々あり

もやもや～

からの～

拒絶反応(笑)

女子ってどうして

仲間になりたがるというか

取り込みたがるんだろう？

そして人のことや

外側のことばかり話したがる。

ほっとけ！！

考え方合わない

時間の無駄

と思って

約束をキャンセルしたけど

出ちゃいました、

私の罪悪感（苦笑）

不快にさせたかな・・・とか

地味に攻撃されるかも・・・とか。

別件でもイラ～っと

することがあり

このイライラは

どこから来るんだろう・・・

と考えてみた。

依存されそうな気配を感じ

吐き気がするほどの

急激な拒絶反応と

暴言が出そうになるほどの

嫌悪感と怒り。

相手への怒りと

依存を許しそうになった

自分への強烈な怒り。

あ、嫌われたくない

悪い人だと思われたくない

が、依存を呼んでるってことなのか・・・

と気付きガーンΣ(￣ロ￣lll)

しかも単純(笑)

さっさと手放せ～！！

ってことでした。

現実はすべて自分が作っているって

まったくその通り。

さっさと手放し

今日も楽しく過ごしましょう♪

子どもはちゃんと分かっている

うちの子は、園であった事を家であまり話さない。

家で楽しそうに遊んでいるし

どうだった？何したの？と

毎日聞くのもどうかと思って

あえて突っ込んで聞かないことも多い。

ただ、だんだんとお友達とのトラブルが

出てきているのは分かっていて

ちょっと気になったので

昨日寝る前に

こども園楽しい？と聞いてみた。

“楽しいに決まってますよ～(笑)

あ、でも（担任の）先生がいない時は

全然面白くない”

というところから

堰を切ったように

“女の子はグループが出来ていて

途中で遊びに入ろうとしても

入れてもらえないことがある。

（すぐダメっていう子がいる）

また言われたら嫌だから

男の子と遊んだり

先生と遊べばいっか、と思って

そうしてる。

〇〇先生も、△△先生もいるしさ”

と、いろんなことを話してくれた。

自分で状況判断して

友達との距離の取り方、

対処方法を考え、

それを自分の言葉で

しっかり話せることに驚いた。

４歳児すごすぎ。

子どもが困っていたら助けてあげたいし

守るのは当然だけど

何かあった時に

その場にいない親は

その時・その場面では何もしてあげられない。

この子は自分で考えて

行動する力がある。

自分で立ち向かうことかもしれないし

誰かに助けを求めることかもしれない。

ただただ、子どもを信じて

一緒に悩み、考え

見守っていくのが親の役目なのかな、と思う。

子どもは子どもの目でしっかり見ているし

色んなことを、大人以上に分かっていることに

感動した夜でした。

物事はシンプル

今、野口晴哉の「体癖」を読んでいる。

「何もしなくても健康であり

丈夫であるように人間はできている。

楽しく快く生きることこそ

人間の丈夫になる自然の道である。

守られ庇われ、

やりたいことをやれず、

言いたいことを言えず、

動きたいのに動かないで暮らしていることは

決して健康への道ではない。」

というところを読んで、

そうだよね～、

本当はすご～くシンプルなんだよね。

私、不健康だったな。

ほとんどの現代人は

不健康なことをしているよな。

と、深く納得。

生きてきた中で

身に付けた癖や考え方は

その時の自分を守るための

愛だったかもしれないけど

難しく考えず

何事もシンプルなのが一番。

だけど、そのやり方は人それぞれで

１００人いたら１００通り。

私には合ったことも

みんなが同じやり方で

上手くいく訳ではない。

いいところは取り入れて。

合わないところはスルーして。

疲れたら深呼吸して過ごしましょう。

野口整体

昨日は月１メンテナンスの野口整体へ。

金曜日にムカ～！！っとなった

出来事があり、

そこから妄想の暴走で

完全に気が頭に行ってしまい

“とても仕事を辞めたとは思えない頭だね

みぞおちも固かったし”

と言われてしまった（苦笑）。

でも自覚があるだけ

前よりは進歩している(笑)

2年前に通いだしたときは

とにかく疲れているのに

上手く寝付けなかったり

夜中に目が覚めて

そこからなかなか眠れなくなってしまったり

しんどくて仕方なかった（涙）

操法を受け、休み方を変え

いらなくなったものや考え、価値観を手放し

環境が変わり、私も変わり、

やっと今に至る。

過去に上手くいったことも

今の自分に合うかどうかは分からない。

何かを握りしめていたら

新しく手にしたいものは

手に入ってこない。

今の自分にできることを。

今の自分に合うものを。

やっと自由になったというか

元に戻ってきた感覚で

今日は多幸感に満ちている。

ちなみに、終わってから

お仲間と話していたら、

金曜日はそれぞれ

何かしらのトラブルがあり

さっさと手放せ～！って

上からのサインだったのかもね

と言われて妙に納得したのでした(笑)