DANCE@HERO

みなさん、こんにちは

まったくスマホを使いこなせない宮内です

先日、テレビの公開収録に行って来ました。

しかも無料で。

なんの番組かというと『DANCE@HERO 』

火曜日の深夜２：３０～やっているダンス番組

各チームが３カ月間を１シーズンとし、全３回パフォーマンスに挑む。

一番得点の高いチームが優勝賞金１００万円をもらえるという番組。

そして今回で最後だったんです。

最後という事もあり、開演前から大行列

2時間弱並んでやっと中へ・・・

やっと入れたと思ったら今度は席取り・・・

大野さんがダッシュでいい席を確保してくれました

こんなところで、トレーニングが役に立つとは。(笑)

あっいい忘れてました。大野さんが誘ってくれたんです

中はDJがいて大盛り上がり

こんな感じです。

幼稚園ぐらいの子も踊っていて、

あまりの可愛さと大人顔負けのダンスに圧倒されっぱなしでした

会場も充分に温まったところでいよいよ本番

とにかくカッコイイその一言です。

照明、音楽、衣装、そしてなんといってもダンス

ダンスといっても様々で、ヒップホップ・ブレイク・ハウス・ジャズなどなど

今回の優勝は『Memorable Moment』という女性グループでした。

気になった方はYou Tubeで見れるので是非。

テレビでの11月放映予定だそうです。

秋といえばスポーツの秋

リクリエイトでもCHNGE THE BODY　コンテスト

を開催いたします。

各３部門どれかにエントリーし、３カ月にわたり競っていくというもの。

是非是非みなさん参加して、素敵な賞品をゲットして下さい

詳しくはスタッフにお尋ね下さい。

ダイエット 検証

皆様こんにちわ＾＾

秋になり美味しい物が増え日々喜ばしい菅原です♪

先日セブンイレブンのnewと言うpopが張ってあった

モンブラン(250円)を買って食べたとこ。。。。。。。。。

めちゃくちゃうまかったっす！！もはや栗ですね。

栗の香りが口に広がって素敵な味わいでした♪

最近のコンビニスイーツのクオリティーはケーキ屋

さんに劣らないですよね。安いし、美味い！最高です。

是非ぜひセブンイレブンのモンブラン250円おススメなので

食べてみて下さい＾＾

さてさて、そんなモンブランで太ってしまいそうな僕ですが、

10月後半に健康診断があります。

まぁしかし、自分で言うのもなんですが、

体脂肪や、体重、コレステロールではまず引っかかる事は無い

と思っています！　でも、なんとなく去年の体重よりは軽くなって

居たいと負けず嫌いな僕です　笑

ところで？？？

リクリエイトでは、ダイエット系のドリンク、サプリメントが販売されて

いますが、、どれが一番ダイエットに効くのか？？？

と言う事で、自分の体を使って試してみました！！

条件として20分の有酸素運動で5分徒歩10分ジョギング5分徒歩

の計20分の有酸素運動とします☆

まず水を飲み20分の有酸素運動。

運動前の体重を量り

運動後の体重を量り

どれくらいの汗が出てるのかの測定です。

水だと100g減っていました。

次に運動10分前にスーパーバームのゼリーを飲みます。

運動前の体重。

運動後の体重。。

うん。。。水とあまり変わらないですね。。。

20分程度の有酸素運動だとそこまで効果は水と変わらない

みたいですね。。。残念。

今回は運動10分前にとったのと有酸素も10分程度しか走って

いないので仕方ないのかもしれません。。

もう10分走っていたらもっと結果に差が？？

で最後に最近取り扱いを始めたFAT.TORU。

これがね。。。。。。。。いいんです　笑

これも条件を同じくして3粒飲みました。

運動前。

昨晩食べ過ぎたため少し重め　苦笑

そして運動後

200g減りましたね！！

という事で今回の僕の体での実験結果としては

FAT。TORUが一番汗汗かきましたね！！

個人差があるので皆が皆では無いと思いますが

この結果は結果で事実として是非参考にしてみて

下さい＾＾

あ。僕はFAT.TORUのメーカーの

周し者じゃないですよヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ビックロ

皆様はじめまして＾＾

新し物好きの菅原です＾＾

iphone5の次はipadminiを狙っております♪

いや。。。。。。。。。。。。

とうとう。。。。。。。。。

あの。。。。。。。。。。

宮内トレーナーが。。。。。。。。。

スマホに変えてしまいましたね。。。。。。。。。

イチローがヤンキースに移籍の次に

大きなニュースなのではないでしょうか！？

手つきがまだまだ不慣れで可愛らしいですよ　笑

さてさて、先日お休みの日にたまたま新宿に買い物

の用事があったので新宿へと向かいました。

9月27日。

あ、そういえば今日『ビックロ 』の開店日だ。

ビックカメラとユニクロのコラボレーション。皆様は正直

どう思います？

と言うか。ビックロって何？って感じですよねｗ

簡単に言うと、電気屋さんで洋服も売ってるし

洋服屋さんで電気も売ってるってことなんでしょうね。

でもこれが僕の中でそんなにいい物なのか？と疑問でしたｗ

家具屋さんと電気屋さんのコラボならわかりますけど。。。

洋服屋さんとはね。。。カメラに会う洋服はわかりますが

冷蔵庫や、洗濯機、掃除機に会う洋服。。。買いには

いかないですもんねｗ

と言う事でついでにビックロに出向いてきました。

オープン初日と言う事もあり、人がごった返していましたｗ

入った瞬間人が多すぎて帰りたくなりそうな位な感じですｗ

携帯電話の隣に、ダウンジャケットが売っていました。。。

入口の秋物の商品陳列の間にオーディオプレイヤーが

売っておりました。。。。僕的にはコンセプトが分からず。。。

個人的な感想ですが、別々でいいんじゃない？って

感じてしまいました。。

確かに、女性の方は一人で電気屋さんに行くのは苦手

な方が多いかもしれませんけど、1F以外はほぼユニクロ

とビックカメラの売り場が別なのでコラボレーション！！

って感じもしないですし普通に、ビックカメラ行った後

ユニクロに寄った。。。見たいな感じですね。。。

日本の新名所って事なのでもしかしたら海外の方をターゲット

としてるのかもしれないのでそれならなんとなく意味は分かる

気がします。

日本人向けってよりも、海外の方向けって感じがしました☆

以上　辛口評価の菅原でしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

iphone5にする ?

みなさん、こんにちは

とうとうガラケーを卒業した宮内です。

スマホに変えるきっかけは、友人の一言。

ガラケーのわたしとの連絡はいろいろと面倒なんだと言われたからです

わたしはガラケーでことが足りてるし・・・

すると友人は、

こっちが迷惑してるんです

ちょっとキレ気味で。(笑)

なので変える事にしました

スマホに変える前に、いろいろな人にどこのスマホがいいか

調査していました

もちろん、菅原トレーナーはiphone押しでした。

でもiphoneの人はiphoneをすすめるし、

GALAXYの人はGALAXYをすすめるし、

機械オンチのわたしは説明をされても正直って感じでした(笑)

結局わたしはドコモなので、いざドコモショップへ

いろいろ見ても、やっぱり分からない・・・

なので直感でこれにしました

REGZA Phone T-02D

想像以上にメールが打ちにくい

それ以外は楽しいですね

早速lineをやり始めたんですが

これもまた楽しいですね

わたしが携帯を変えない間に

こんなにも世の中が便利になっていたとは

アナログから少しデジタル人間になれた気がします。(笑)

iphone5 の底力

皆様こんにちわ＾＾

草野球やる度に熱中症にかかる菅原ですｗ

なんですかね。。。昔から何回か入院したりして

身体は強くないんですよね。。。見た目は強そうって

良く言われるんですけどね　苦笑

そして昨日東京マラソンの抽選に当選した方おめでとう

ございます！！　10倍の当選確率。

僕の知ってる知人、会員様も当選したとの事なので

会員様に限っては普段は心優しい僕ですが心を鬼に

して上位を目指すべく指導したいと思います♪

さてさて、先日iphone5ネタを書かせて頂いたのですが

いつもの2倍以上のブログアクセス数があり、やはり

世の中の皆様はiphone5の情報を必要としているんだな

って感じました　笑

って事で今回もアクセス数稼ぐためにiphone5ネタで

行きましょう　笑

あくまで個人的な意見、感想なんで間違った事発言して

しまっていたら申し訳ないです。先に謝罪しておきます。

世界シェア的に言うとやはりスマホは韓国のサムスン社の

がNo1なんですよね。

先日知人の最新のサムスン社の『ギャラクシー3』を

見せて頂きましたが画面もキレイで、

大きくて見やすいなってうらやましかったです。

（iphone5を購入前)

テザリングも出来るし、おサイフケータイ機能も付いてるみたいだし。

確実に機能性はギャラクシーの勝ちの気がしますｗ

しかし、しかし、なぜアップル社のiphoneを買うのか？

僕は。。。。アップルが、面白い会社だからですかね。。

面白いと言うべきか。。。戦略的と言うべきなのか。。。

各メーカーはおおよそ年2回新しい機種を発表しますが

iphoneは年1回しか発表が無いんですよね。

情報も全く外に出ないのもありますし、きっとそんな事も

みんなを惹きつけている要因なのではないかと思います。

戦略。。。。戦略は大事ですよね。。。仕事でも。。。恋でも　笑

ま、色々な意見がありますが、とある芸人が言ってた『家電の

買い替え時は欲しい時が買い替えの時です』ですよ！！

スマホほしいなと思ったら買い替え時なんですよ★

古い携帯壊れるまでといっても。。。中々今時の携帯は

壊れません　笑

さてさて、来年の東京マラソンハズレたし。。。。

再来年の東京マラソンに向けてトレーニングしますか。。