暑いときは水を被りましょう
みなさんこんにちは
先日東京ディズニーシーに行ってきました三堀です
こう見えてディズニーが好きです
この時期のパレードショーは
PIRATES SUMME
と言うことで海賊たちに水を
かけられちゃいます
友達が抽選を当てて
なんと
前から３列目で観ることが
できました
もちろん三堀は
対策なんてしてないので
全身ビショビショでした(笑)
でも楽しかったから良しとします
夏らしことはこれぐらいしか
してませんが、夏はまだまだこれから
暑さに負けないぐらいの
熱い指導をしていきたいと
思う三堀でした
写真が横になりすいません
暑いですね～
久しぶりのブログ更新でございます。
、、って皆様に見ていただいているのかどうか
わからないですが
ほんとに何日ぶり？です。
暑い毎日で体の不調はございませんか？
この１週間は曇りがちなお天気ですね。
夏バテ～
の方はいらっしゃいませんか？
ここで、夏バテに効く食べ物を紹介していきますよ
ランキングでご紹介
第５位からいきましょう
第５位
枝豆
タンパク質、食物繊維、鉄分が豊富に含まれていて、栄養価が高いです
第４位
梅干し
クエン酸は疲労回復に良いのですよ
第３位
山芋
山芋の粘りには『ムチン』という栄養素から作られていて新陳代謝促進、胃の粘膜を保護する働きがあり、消化吸収が良く栄養の吸収を助けてくれる働きをしますよ
そして第２位は
第２位以降は、またの更新でお伝えいたしますね。
うわー！気になるぅ～
夏が終わるまでには更新しないと
夏は楽しいイベントがたくさんあるので体調を整えて
夏を楽しみましょう
夏バテに効くランキング第２位以降を
お楽しみにぃ～
by 大野
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