【歯を削られない!虫歯にならないために・・・まずはこれ】/梅雨って感じの雨じゃないね1059日目 1059日目 今日は朝から大雨・・・☔️ 以前大雨の中、床屋さんに髪を切りに行ったのですが定休日で空いておらず😭今日はそのリベンジに👍 しっかり開いて、雨のせいか並ばずにすぐに切ってもらえました✂️ そのあとは行きつけのカフェに・・・と思ったらそっちがお休み😭 いつもは行かない別のカフェで資格勉強に、ブログ記事に勤しみました〜〜 帰る頃には雨も上がり綺麗な青空が😆 長めのゲリラ豪雨みたいな天気でしたね🤔本当に梅雨間近なのかな・・・ 本日の健康話_φ(・_・虫歯にならないために 無闇やたらに虫歯を削って詰めて〜がその後の人生にかなりのデメリットがあることをお伝えしてきました!! 『【セラミックだから大丈夫?歯の詰め物じゃ・・・】/梅雨前に夏本番?1058日目』 1058日目 暑い・・・夜はまだ風があって、涼しく寝つけますが💤 朝起きたら汗をかいてました💦 扇風機だけでは、もう心許ないのか🫢 本日の健康話_φ…ameblo.jp じゃあ虫歯にならないように!削られないようにするにはどうするべきか?? まずは歯磨きですね😂基本です👍 歯医者さんでもよく指導されると思います!! 歯ブラシと歯間ブラシを使って、しっかりと汚れを落とす術をマスターしましょう😆 こちらが参考になります👇 正しい歯の磨き方|歯の健康基礎知識|ライオン正しい歯磨きについてご紹介します。予防歯科から生まれたクリニカ。clinica.lion.co.jp またご自身の歯の特徴に合わせて磨き方や、道具も違ってきます!! ぜひ、かかりつけの信頼できる歯医者さんで、自分の歯の磨き方をレクチャーしてもらいましょう👍 本日の参考書籍 あなたの歯はなぜ削られてしまうのか? [ 池村 和歌子 ] 楽天市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食! MEC食 3年続けてみた結果!MEC食 3年続けてみた結果!1年で体重70kgから62kg台に!簡単で無理せず続けられるから、初めてのダイエット食におすすめ!MEC食を始めたいけど、自分に合っているのか?リスクはないのか?レシピは?siori-counseling.com ◆プチだから続く!プチ断食! プチ断食 1日2食を3年間続けてみた!プチ断食は簡単で誰でも続けやすい断食です。私はプチ断食として、1日2食を3年間続けてきました。体重は70kgから60kgへ体脂肪を減らして筋肉を増やす健康的なダイエットを実現しました。実際にプチ断食をしてみて気がついたこと、健康効果について多くの方のお役に立てればと思います。siori-counseling.com ◆座るだけで!全身の血行改善! 交流磁気治療の効果とは?この2つ!交流磁気治療とは代替医療の一つです。その効果は「血行の改善」「コリを和らげる」の2つが厚生労働省より認められています。私自身も交流磁気治療器を家で実践していますが、その効果を存分に感じています!上記2つの効果を深掘りし、交流磁気治療への理解を深めましょう。siori-counseling.com 今日の記録_φ(・_・ 体重:61.5kg 朝食:MEC食(サラダチキン、目玉焼き、チーズ) 昼食:コーヒー、アイス 夕食:唐揚げ、千切りキャベツ、マグロの竜田揚げ、カボチャの煮付け、牛蒡揚げ、卯の花、シャケとマッシュルームソテー 視力:0.5 歩数:5991歩 睡眠:88点
『【セラミックだから大丈夫?歯の詰め物じゃ・・・】/梅雨前に夏本番?1058日目』 1058日目 暑い・・・夜はまだ風があって、涼しく寝つけますが💤 朝起きたら汗をかいてました💦 扇風機だけでは、もう心許ないのか🫢 本日の健康話_φ…ameblo.jp
MEC食 3年続けてみた結果!MEC食 3年続けてみた結果!1年で体重70kgから62kg台に!簡単で無理せず続けられるから、初めてのダイエット食におすすめ!MEC食を始めたいけど、自分に合っているのか?リスクはないのか?レシピは?siori-counseling.com
プチ断食 1日2食を3年間続けてみた!プチ断食は簡単で誰でも続けやすい断食です。私はプチ断食として、1日2食を3年間続けてきました。体重は70kgから60kgへ体脂肪を減らして筋肉を増やす健康的なダイエットを実現しました。実際にプチ断食をしてみて気がついたこと、健康効果について多くの方のお役に立てればと思います。siori-counseling.com
交流磁気治療の効果とは?この2つ!交流磁気治療とは代替医療の一つです。その効果は「血行の改善」「コリを和らげる」の2つが厚生労働省より認められています。私自身も交流磁気治療器を家で実践していますが、その効果を存分に感じています!上記2つの効果を深掘りし、交流磁気治療への理解を深めましょう。siori-counseling.com