【毎日の白米で逆流性食道炎に！！】/981日目

981日目

　昨日の栄養ドリンクが効いたのか？それとも単に乗り越えただけか？？体調万全です👍

　体調も戻り、久々に日本酒も飲んできちゃいました🍶

　日本酒以外に色々お酒はありますが・・・お酒の中でも日本酒は超栄養！！

　なんて話もしましたが、日本酒が単に好きなだけっていうのもあるかも😅

　糖質によって胃腸が弱る！という話を以前しましたが、逆流性食道炎や胃酸過多の原因も糖質にあることがわかってきました！！

　胃は1分間に3回、胃の中の食べ物を十二指腸に送るためのMMCという蠕動運動を行います。

　このMMCが・・・毎日のように糖質を摂っていると、行われなくなる！！ということが東京大学のチームが明らかにしました！！

　この現象を「糖反射」と呼び、MMCが行われなくなり、胃酸が胃に溜まり、逆流性食道炎や胃酸過多の原因になると考えられています！！

　実際に、糖質制限を行うことで逆流性食道炎が改善されることは明らかになっているので、その関係性は高いでしょう！！

　逆流性食道炎、胃酸過多で悩んでいる方は、ぜひ！簡単な糖質制限であるMEC食から始めていきましょう👍

本日の参考書籍

◆緩いのに効果覿面！MEC食！

◆プチだから続く！プチ断食！