【MEC食　チーズの代わりにはこの３つ！】/メリークリスマスとボディガード879日目

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879日目

　メリークリスマス！！🤶

　ステラおばさんの親戚？のおじさんが出してるチーズケーキでお祝い🧁

　大阪で買ってきてもらったケーキなのですが・・・有名なのかな？？私は存じ上げませんでした💦

　甘すぎず、上品なお味のチーズケーキで私好みでした🧀偶然今日はチーズのお話なので、ちょうど良かったかも🧐

　と、ケーキの話とは別に今日は「クリスマスパーティ」に参加してきました🎄

　というのも、友達が誘われたパーティなのですが・・・東京の貸し部屋（スタジオみたいなところ）に30人くらい集まって立食パーティしよう！っていうものでした‼️

　友達は一人では心細い・・・ということでボディーガードとして急遽参戦してきました🖐️

　案の定、変な勧誘をしてくる方もいたので、ついていって良かったです😌

　聖夜に嫌な思いをするのも嫌ですし・・・聖夜でなくても嫌か💦

　まぁ私は私で楽しめたので、良しとしましょう👍

　皆さんもメリークリスマス🍰良い聖夜を👍

　今回は私が3年以上続ける、健康的で簡単に続けやすいダイエットもできる食事法、MEC食の記事にて！！

　チーズの代わりにこの３つ！というタイトルでホームページで紹介しています👍

　私、硬いチーズが昔から苦手で、円形の紙パックに入った普通の6ピースチーズが喉を通らないんですよね・・・

　なんかノッペリとした食感が、喉の通りを悪くしている感じがして・・・

　だから当初、MEC食を始めた私はM（肉）とE（卵）だけのME食でしたね(^◇^;)

　今回紹介している記事でもまとめていますが、ME食でもいいと思います👍

　MEC食において、チーズの優先順位はそこまで高くないと考えているので(u_u)

　ただやはりチーズを入れた方が、腹持ちも良く脂質とタンパク質の補給もできるので、今はしっかりMEC食です🫡

　今でも硬いチーズは苦手なので💦柔らかくて食べやすく、糖質量も考えたチーズ3選もまとめているので、そちらも合わせて参考にしてくれると嬉しいです！！