生活習慣病を良くしよう！！
ホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療を紹介！それぞれの症状をクリック！！
アメブロ内であつかった健康用語も解説しております！
Youtubeにて動画も配信中！
Twitterのフォローもよろしくです(￣^￣)ゞ
867日目
ふぅやっと時間できた・・・さて、もう1日が終わりますが記事を書いてから寝なくては😅
今日は朝から雨空で自律神経乱れるかな〜と思いましたが、別段いつもを変わらず過ごせたな🧐
もう天気で体調を崩すレベルを超えて、強い体になったのかな？？交流磁気治療毎日してるし(￣▽￣)
まぁ慢心せず行きますがね🎵
夕食も食物繊維満載で、腸内環境を整えていく👍キャベツにきのこに納豆・・・ここ1〜2年は便秘のべの字も感じないぜ👍
本日の健康話_φ(･_･MEC食のデメリット考えてみた！3選！
健康的で続けやすい食事法であるMEC食にデメリットはあるのか？？ということで、3つほどデメリットを考えて、ホームページで解説しています！
ただ、これらがデメリットと言えるのか・・・
MEC食によって、それぞれが起こる理由とその対処法も解説していますので、MEC食を始める、続ける上で参考にしてください👍
今日の記録_φ(･_･
- 体重：60.2kg
- 朝食：MEC食！豚汁
- 昼食：コーヒー
- 夕食：しゅうまい、千切りキャベツ、四川風麻婆豆腐、きのこのカニ玉、納豆
- 視力：0.4
- 歩数：8819歩
- 睡眠：92点
