【MEC食　ダイエットに効果的な3つの理由】/寿司パーリー852日目

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852日目

　久々のお寿司🍣くら寿司でいただいてきました〜〜

　あ〜血糖値が上がる(*´-`)

　くら寿司といえば、びっくらポンですが、毎回一回は当たって、何かしら持って帰っているはずなのに・・・

　家の中に一つも見当たらない💦今回はこれが当たりました😃

　呪術廻戦って漫画の敵キャですね〜

　くら寿司感は０ですが(^◇^;)カッコいいしよしとしましょう👍

　今回ホームページでまとめたのはMEC食がなぜダイエットに効果的なのか？？

　一言でまめると「健康に自由に続けやすい食法だから」です👍詳しくはホームページで↑

　ダイエット食と聞くと、厳しい食事制限と栄養素ごとの目標値があって「糖質が過剰です」「亜鉛が不足してます」とか言われるんですよね・・・

　数値を追って自分の健康状態を整えながらダイエットすることが苦でなければ、それでもいいと思うのですが(*´-`)

　私は絶対ストレスになって、不健康になりそうなので💦

　簡単でゆるいMEC食を軸に健康的なダイエットを実現しました👍