【MEC食　効果が出るのはいつ？】/一日一食でも大丈V！851日目

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851日目

　朝起きても昨日のカレーがお腹に残ってる感じがして、今日は1日1食で仕事してきました〜〜

　朝体重計乗ったら、いつもの体重➕２kgになってたし、入らないのは当たり前か(^◇^;)

　・・・全くお腹空かなかったし、もちろんケトン体のおかげでエネルギー切れにもならず！！

　明日はお休みだけど、有り余ったエネルギーでやりたいことやるぞ〜〜

　今回はMEC食の効果が出るのは何ヶ月？何年？？というお話をまとめました！！

　ホームページでは3ヶ月続けた時、1年続けた時、3年続けた時に感じたそれぞれの効果を記事にしています(*´◒`*)

　私がMEC食で「あっ、痩せたな」と思った瞬間は、ベルトをしないと今まで履いていたズボンが履けなくなった時です👖

　元陸上部で短距離を走っていたので、太ももが競輪選手くらい太く、大きいサイズのズボンを選んで履いていたのですが・・・

　太ももの無駄な体脂肪が減り、ウエストもより細くなり、ユニクロの男性サイズで一番小さいものがピッタリに！

　スキニーも難なく履けるようになり、おしゃれの幅が広がりました😊

　数値的な目標ももちろん大切ですが、私みたいに今まで履けなかったズボンが履けるようになった！という実感として持てる目標もダイエットを続ける秘訣ですね👍