【ダイエット法だけだと続かない！】脂肪細胞とは/雨に降られずとも影響が・・・779日目

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779日目

　今日は関東一帯、大雨と雷でめちゃめちゃな天気だったみたいですね☔️⚡️みたいというのは実際に目にしていないからなのですが(^◇^;)

　仕事は室内でかつ、外の様子を見ることが少ないので、外から来た人たちの様子を見て、想像するしかできない(u_u)

　しかし、雨に雷に降られずとも、その影響はしっかり自律神経が察知したようで💦だるいとか、頭痛とか、肩こりはなかったのですが、神経がピリピリする感じ・・・わかりますかね😅

　少し気が立ったような・・・まぁ少しイライラしていました(^◇^;)それを周りに気取られないようにするので、余計にストレスが・・・

　今は交流磁気治療器で血行よくしながら、記事書いて・・・そのままマインドフルネスで整えてさっさと寝ます(*´◒`*)

　健康関連の記事を書いていて思うのは「健康改善の方法だけを知っていても、メカニズムを知らないと続かない気がする・・・」ということ。

　どういうことか？というと、例えば「糖質制限」「プチ断食」「食前キャベツ」などなど、肥満改善の食事法を伝えたとしても・・・

　なんでそれで痩せるのか？？理解していないと「本当に痩せるの？1週間続けたけど、変化ないけど？騙された？？」と不安になって、結局効果が出る前に辞めてしまい、ダイエット失敗！！となります・・・

　だからこそ、なんで人は太るのか？どうしたら痩せるのか？をしっかり頭に入れておかないと、健康的なダイエットは成し得ない！

　ということで、私たち人間の体脂肪を作り出している脂肪細胞について！今回は解説しました！！

　肥満になるメカニズムをしっかり理解して、健康的なダイエットを成功させましょう〜〜