口呼吸でアレルギー！アトピー！免疫暴走！！/残業したよ〜689日目

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689日目

　こんばんは(｀_´)ゞカウンセラー栞です👍今日は残業がかさんでしまい、遅くの投稿になります💦と言っても、30分未満の残業なので、介護時代の夜勤後の2〜3時間の残業に比べれば屁でもありませんがね！！

　しかし、そんな残業も積み重ねていくと、命の危険に繋がってしまいます！！ストレスはもちろんですが、疲労が蓄積し、血行悪化・・・その結果、多くの生活習慣病にみまわれることに！！とそんなお話をしたことがありました！

　健康と仕事は切っても切れない存在・・・どちらも大切にしたいものです(*´-`)

　口呼吸を行うことで花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー、自己免疫疾患のリスクを上げると言われています。でも、口呼吸とこれらの症状がどう結びつくのか？その鍵は免疫が握っています！

　口呼吸をすることで起こることそれは大量の病原菌が体内に入り込むこと！！口呼吸によって口内が乾き、唾液が不足します。すると唾液による殺菌、消毒作用は弱まり、細菌が増殖して口臭や歯周病の原因になります！！

　さらに細菌は口から喉にも影響を与え、扁桃腺などのリンパ組織にも病原菌が入り込みます！リンパにはリンパ球という免疫がおり、病原菌から体を守ります。しかし、あまりにも多くの病原菌が入り込むとリンパ球は暴走します！

　そしてリンパ球が増えすぎることで反応が過剰になり、アレルギー反応を引き起こします！つまりアレルギー反応は、口呼吸によって大量に入り込んだ病原菌に対する体の反応ということです！

　逆手にとれは口呼吸をやめれば、病原菌の量は減り、アレルギーを予防改善することにつながります！！

　お薬で症状を抑えるだけでは、アレルギー症状はずっと続いたままです。根本治療として口呼吸をやめ鼻呼吸にシフトし、薬いらずの体を手に入れましょう！！