〇〇呼吸で病気になる！？685日目

ホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療を紹介！それぞれの症状をクリック！！

アメブロ内であつかった健康用語も解説しております！

Youtubeにて動画も配信中！

685日目

　お疲れ様です〜カウンセラー栞です(｀_´)ゞ土日と祝日連勤でだいぶ疲れました^^;特に花粉症の影響もあって目が疲れます👀少し痒みがある程度ですが、目を擦ることが多くなり傷や炎症の原因になっているぽい・・・

　そんな疲れた目の保養のために、何度も使える充電式のホットアイマスクを買ってみました！！いや〜いい感じですね👍目元を温めるだけで、血行促進で疲れの元が取れるのがわかります(*´◒`*)

　今年はこの子にもお世話になります👍

　健康を考える上で呼吸はとても重要な習慣です。なんせ365日24時間絶え間なく行われる習慣ですので、その分だけ体に与える影響も大きくなります。

　腹式呼吸やマインドフルネスなどの意識した深い呼吸ももちろん大事なのですが、今回は日常的な呼吸である「口呼吸」のリスクについて解説です！！

　口呼吸はその名の通り、口で呼吸することです。口で呼吸することが何のリスクになるのか？なんと口呼吸が原因で起こる病気がたっくさんあります！

　ざっと挙げただけこれだけの病気のリスクを上げます！口で呼吸するだけで、これほど多くの病気と関係があるなんて・・・普通思わないと思います。しかし！確実に口呼吸で多くの方の体は蝕まれています！！

　なぜ口呼吸で病気になるのか？どうすればこれらの病気を回避できるのか？？今後より詳しく解説していきます！！

　待てない！という方は鼻呼吸を実践！！

・口呼吸を今すぐ辞めたくなる本！