■カウンセラー生活日記498日目
カウンセラーになり498日目になりました！
今日から8月ということで心機一転！今月も頑張るぞ！！
という矢先に・・・
仕事で履いているユニクロのズボンにインクのようなシミが！！
どこでつけてしまったのか・・・悲しい😭
なんだか出鼻をくじかれた感じがしますが・・・あっちい夏に負けず！ズボンのシミの悲しいに負けずに！！気張っていきます！！
■自覚症状はないけれど・・・気づいたらドカン！
お仕事柄高血圧を抱えている人とよく会います。
しかし、本人たちはそこまで深刻にとらえている訳でなく「血圧の薬飲んでるから大丈夫！」とたかをくくってます(*´-`)
・・・確かに高血圧には目立った症状もなく、側から見れば健康に変わりない！と思うのも仕方ないかも。
それが逆に怖い！！
高血圧が続くと、血管がボロボロになり、脳出血！心疾患！！といった命に関わる症状を起こします！！
つまり高血圧は命を奪う時限爆弾です！！
だから病院は少しでも血圧が高い人を見つけると「高血圧の薬を処方しておきます」といってきます。
じゃあ高血圧の薬を飲んでいれば安心か？？
・・・そんな美味しい話な訳ありません。
高血圧の薬を飲んで血圧を下げると、血行が悪くなります！
血行が悪くなると、心臓が頑張って血を体に送ろうと奮闘！！その結果、心臓肥大、心筋梗塞のリスクを上げます！！
さらに、血行悪化によって認知症、糖尿病などの生活習慣病のリスクも上げてしまいます！！
つまり、高血圧の薬はハイリスクローリターンなものです！気軽に飲むものではありません！！
では、高血圧を自力で良くするためにはどうすれば良いのか？？
下記にまとめておきますので、ぜひ参考にしてください！！
■用語集更新！「高血圧」
■高血圧とは
高血圧対策！！
