フォロワーさんの鶏しそつくね！作ってみた！！474日目

■カウンセラー生活日記474日目

　カウンセラーになり474日目になりました！！

　今日の夕食に管理栄養士のかめやまさんの鶏しそつくねを作ってみました！！

　鶏肉でタンパク質もとりながら、しその風味でさっぱり！！

　暑い夏にちょうどいいメニューです！！

　それと合わせて・・・

　黒胡麻プリンを作ってみたのですが・・・

　プリンというより、黒胡麻寒天って感じで、甘味０な感じに(^◇^;)

　蜂蜜を入れたはずなんですが・・・量が少なかったか？？

　ん〜美味しい黒胡麻プリンが食べたい・・・

■現体重：62.1kg

■朝食：チキンカツの卵とじ

　　　　豆乳ヨーグルト＋ブルーベリー＋高カカオチョコレート

■昼食：麦茶

■夕食：鶏しそつくね

　　　　シイタケのバター焼

　　　　納豆

　　　　黒胡麻寒天

■歩数：11602歩

■現視力：0.38

Youtubeにて動画公開中‼️

公式LINEを開設しました‼️

LINE通話/メールでの相談受付中‼️

 

ZOOM/LINE通話での

相談日、予約はこちら↓

 

Dr.セルフ・チェックのご案内は

こちら↓

アルツハイマー病真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム [ デール・ブレデセン ]

ガン治療革命 最先端医療はここまで来た！予防＆寛解のための最高の選択をする！ [ 小林 平大央 ]

腸もれ　リーキーガット解消法 アレルギー　肥満　糖尿病　体質改善の鍵は腸にあり [ 松原秀樹 ]

図解眠れなくなるほど面白い自律神経の話／小林弘幸【3000円以上送料無料】