■カウンセラー生活日記441日目
カウンセラーになり441日目！
今週のお仕事終了！！
明日から2日間は休めるぞ〜
と言いながら、家でゴロゴロする気は全くない私(^◇^;)
なんだかんだで、家にはおらず出かけてますね必ず(*´-`)
まぁ、行くところと言えば、カフェか本屋かくらいですけど^^;
また新しい健康関連の書籍を見つけたので、そちらを読破！！
また新しい記事を書けたら、紹介・解説しますね！！
■購入した書籍
■男女の考え方の違いとは
■ストレスの感じ方に男女で違いがある！
というお話をしていこうと思うのですが・・・
私は男性なので、女性が実際に参考書籍にあるようなストレスの感じ方をしているのか？
それを確かめる術はありません(￣^￣)
実践して書いてあることが本当なのか？
それを確かめるには、性転換するしかなさそうです・・・
ですので、女性のストレスの感じ方に関しては確証が得られないため、もしかしたら事実とずれている可能性がある！！
ということを念頭に読んでもらえればと思います(⌒-⌒; )
■前置きはここまでで
実際に男女で感じるストレスの違いの前に、男性脳・女性脳というように男女によって物事の考え方が違うことを先に紹介しようと思います！
-
男性脳
論理的な思考をする人が多く、頭の中で話の道筋を立ててから言葉を選んで話し始める特徴があります。 -
女性脳
感覚的な思考をする人が多く、論理に関係なく感情のままに言葉を発する特徴があります。
■男性のストレスの感じ方とは？
■まずは男性から
男性は論理で話すことが得意な反面、感情を言語化することが難しく感じることが多いです。
ストレスを抱えていても、それを言語化できず相談することが難しいため、一人で抱えて追い込まれやすいと言えます_:(´ཀ`」 ∠):
実際に私が転職活動に失敗したときも、論理的にその当時受けていた会社の研修や待遇について書き出してはいますが、感情的な話はほぼ無かったように見えます・・・
■転職で悩んだ時の私
おそらく私が女性だったなら
「やばい！辛い！！今研修受けてる会社不安！！めちゃめちゃ拘束時間長くてやってけるか心配！！どうしよう(;´д｀)助けてほしい！！泣きそう（涙）」
・・・という感じに書いていたかも(*´-`)
まずは一つ男性は「自分の感情を言語化しずらく、一人で抱えやすい」というストレスの感じ方でした。
■もう一つ男性には
「自分のポジションを気にする」という習性がありこれがストレスを呼び込む要因になります(*´-`)
例えば職場などの集団で、会社のリーダーは誰か？
社員同士のパワーバランスはどうか？
など他人と自分を比べて、自分のポジションを確認する習慣があります。
この他人と自分を比較することは「自己肯定感」＝自分で自分を認める力を弱める原因にもなります。
■自己肯定感とは
「自分より後に入った人があんなに活躍しているのに、自分はダメだな・・・」「他の人は仕事のスピードが速いのに、自分はトロ臭くてダメだ」と自己否定につながりストレスを感じてしまいます_:(´ཀ`」 ∠):
■自分と他人を比べても意味がない理由
■まとめると男性は
「感情を言語化しづらく、一人でストレスを抱えがちに」
「自分と他人を比べて自己否定してストレスを溜めやすい」
という二つの特徴があります( ˘ω˘ )
もちろん男のみんながみんなそうということはありません。
こういう特徴があるという認識があれば、意識して「自分の感情を言葉にしてみよう」「他人と比べず、自分は自分だということを意識しよう」と対処の仕方はたくさんあります(｀_´)ゞ
あまり深刻に考えず、そういうものなんだと割り切ってしまいましょう！
■女性のストレスの感じ方とは？
■今度は女性です。
女性は人間関係の中で自分の立ち位置を築くことに重きを置く習性があります。
ご近所付き合いやママ友などに馴染めなかったり孤立してしまうと強いストレスを感じるそうです_:(´ཀ`」 ∠):
また職場では、従業員同士のパワーバランスや距離感、自分のポジションを見極めて立ち回る必要があります。
男性の習性と似ているような気もしますが・・・
男性は自分と他人を比較していましたが、女性は集団の中で自分の役割がどこにあるのかという、一歩引いたところから見たポジションの確認をしていると思われます。
そうした人間関係のストレスが女性が受けるストレスの大元だと言われています。
男性と比べたときに、女性は感情を言語化しやすく人に自分の感情を伝えることに抵抗がないので、男性と比べるといくぶんかストレスの解消はしやすい！と言えるでしょう( ˘ω˘ )
もちろん女性がみんな抵抗なく自分の感情を話せるわけではありませんので、そこは悪しからず・・・
■今回は男女の違いで受けるストレスについて
解説しました(*´-`)
男性の方は実感を持っていたのでスラスラかけたのですが、女性のストレスに関しては四苦八苦といった感じで(^◇^;)
この記事を読んでくれている女性陣の方はどうでしょう？？
「ああそうそう」と思ってくれているのでしょうか？？
どうしたって実感できない領域の話なので、今回は説得力が少ない回になってしまいました(;´д｀)
というところで記事は以上になります(｀_´)ゞ
次回以降も健康関連の記事を上げていきますの、ぜひぜひ！！また覗きにきてください！
ではさよーならー(｀_´)ゞ