■カウンセラー生活日記251日目
こんばんは‼️
カウンセラーになり251日目になりました‼️
今日も今日とてバイトをこなして帰ってきました💦
バイト先の店長は出勤しておらず
直接退職の旨を伝えることはできませんでしたが・・・
明日は出勤みたいなので対面で伝えられそうです😅
その前にLINEを通じて
連絡事項と合わせて退職の旨を
メールで送ったのですが・・・
数時間経っても返信どころか、既読も付きません😓
無事辞めることができるのか・・・
不安な気持ちが拭えない中でも深呼吸😅
だいぶ不安もなくなりブログを更新しております💦
■筋肉・運動とは
筋肉・運動の
関連記事をまとめました‼️
筋肉をつけるには運動が必要なのは
誰もが知る常識でしょう。
また
健康には運動が不可欠という考えも
誰もが知る知識の一つでしょう。
ではどのような運動が
筋肉を増強し、健康を促進してくれるのか？
逆にどのような運動が健康を害してしまうのか？
本テーマでは
筋肉と運動を健康という観点から
解説・紹介しています‼️
■健康的な筋肉の付け方とは
