■カウンセラー生活日記242日目
カウンセラーになり242日目になりました‼️
今日はアルバイトののち
買い物したりカフェによって
パソコン叩いたりしてました💦
で、そのアルバイト中のことです・・・
自分の携帯に見知らぬ携帯番号から着信があり
「〇〇さんですか？
ホームページを見て電話したのですが」
と開口一番に聞かれました。
「相談の問い合わせかな？」と思いながら
「はいそうです」と、返事をしながらも
アルバイト中だったため
改めて折り返しお電話いただけるようお願いすると
夕方にまた掛け直すとのことでした・・・
一件、カウンセリングが増えるかな？
と浮かれていた私ですが、よくよく考えると
ホームページ上に
私の携帯電話の番号は載せていません‼️
問い合わせはメールで受け付けているので
電話での対応はしていません。
これはおかしいと思い
相手の電話番号を検索にかけてみると・・・
悪質な営業電話だとのクチコミがあり
これはこれはと
慎重に着信拒否させていただきました💦
それにしてもどこで私の電話番号を入手したのか？
どうして私のホームページと結びづけることができたのか？
・・・まさか転職活動中に関わった会社さんから
漏れたのか？？
それくらいしか
ホームページと電話番号を結びつけられる
理由が見つかりません😓
画像が荒くても可愛さが伝わる🐈
■視力回復の大きな敵とは？
■視力回復には
自律神経のバランスを整え
血行を促進する必要があることを
これまでの記事でご紹介してきました。
自律神経と視力との関係とは↓
自律神経のお話が出ると
必ずと言って良いほど絡んでくる要素があります・・・
ストレスです。
過度のストレスを受けることで
私たちの自律神経のバランスは崩れてしまいます‼️
そして
その影響は視力にダイレクトに関係します‼️
■ストレスで起こる視力の悪化
■ストレスを受けることで
興奮・緊張を司る
「交感神経」と呼ばれる神経が優位になります。
私たちの目は
交感神経が優位になると
瞳孔が開く仕組みになっています。
瞳孔が開いた状態が続くと
目に負担がかかり
ピントを合わせている
毛様体筋と呼ばれる目の筋肉が疲労してしまいます。
この影響で血行が悪くなり
視力も悪化してしまいます。
実際に近視の方の目は瞳が大きく
交感神経が優位になっている人が多いそうです。
■ストレス対策で視力もメンタルも改善！
ストレスの影響でもたらされる健康被害は幅広く
その影響力は計り知れません！！
しかし
・ストレスを緩和する方法
・メンタルの強化方法について
すでに本ブログにて解説しております‼️
視力回復と合わせて
自分自身の精神面のケアも行えれば
まさに一石二鳥でしょう‼️
ストレス緩和とメンタル強化とは↓
