■カウンセラー生活238日目
カウンセラーのなり238日目になりました‼️
昨日は家に篭りきりで
ほとんど歩かずに過ごしていたのですが・・・
転職のための面接とカウンセリングが同じ日に
ブッキングしてしまいました💦
ほとんど椅子に座りパソコンを通して
お話をしたり聴いたりしていたわけですが・・・
その日の夜は強烈な睡魔に襲われ
めちゃくちゃ快眠でしたZZZ
落語家の方が一度の講演で体重が何キロも減る
なんて話も聞きますし、それだけ「会話」には
エネルギーが必要なのだな〜と実感する体験でした💦
昨日の睡眠の質‼️
まさに理想の睡眠習慣！！といった数値
睡眠の質とは↓
■市販の目薬でドライアイは治らない！？
以前の記事で
ドライアイによる健康悪化についてご紹介しました。
ドライアイで起こることとは↓
その中の話で
市販の点眼薬だと20〜30分しか効果が持続しない。
という話をしました。
これは私のかかりつけの眼科さんから聞いた話なので
全ての市販薬がその程度の効果しかないのか？
はっきりしたことはわかりません。
しかし、私個人として市販の目薬をさしてきて
視力回復、ドライアイ改善を
はっきりと実感できたものはありませんでした。
■ジクアス点眼液とは？
今回のタイトルにもなっている
ジクアス点眼薬は
私自身が眼科さんで処方されたお薬です。
つまり市販では買えないお薬になります。
■ジクアス点眼液とは
市販の点眼液が涙の補填を目的とするのに対して
ジクアスは目が本来持っている涙を分泌するはたらきを
促進させることに焦点を当てています。
涙の分泌が安定するまで個人差はあれど
点眼開始から1ヶ月ほどで
ドライアイの症状の改善が期待できます
点眼頻度は2〜3時間に一度で
通常、1日に6回だそうです。
患者さんによってはしみることがあるそうですが
私は特にしみることなく点眼できました。
副作用として目脂が増えることがあるそうですが
目の表面の状態が良くなることで収まっていくそうです。
私自身、ジクアスを点眼してまだ1週間も経っていませんが
市販の目薬をさしていた時より
目の潤いが続いているような気がします。
具体的には瞬きをする頻度が減り
目の疲れや違和感などを意識することが
減ったような気がします。
私の個人的な体験と処方されるお薬ということで
誰彼構わず使用できるわけでも
効果を実感できるわけでもないので
もしドライアイに長年苦しんできて
何か解決策はないかとお探しの方は
かかりつけの眼科さんで
こちらのお薬を処方してくれないか検討するのも
良いのではないでしょうか？
