■カウンセラー生活237日目
カウンセラーになり237日経ちました💦
本日は自宅から一歩も出ず‼️
パソコンをカタカタしております💦
転職のための面接やカウンセリングなど
やることが盛り沢山なので
家の中にいても、いつも通りの忙しさになりそうです😅
■増え続けるドライアイの原因は・・・
ドライアイは
近年その症状を持つ人は増え続け
日本国内では
約1000万人近くいると言われています。
昔はドライアイという言葉自体
耳にすることはありませんでしたが
なぜ近年になってその数を増やしてしまったのか・・・
その原因は
私たちの仕事場
特に「オフィス」にありました‼️
ドライアイとは↓
■ドライアイを引き起こす「オフィス環境3大悪」
なぜオフィスでドライアイになりやすくなるのか・・・
オフィスの環境下で
ドライアイを悪化、引き起こすと言われる
「オフィス環境3大悪」を紹介しましょう‼️
-
乾燥
目が乾くことで涙の分泌が追いつかなくなる。 -
酸素不足
角膜や目の細胞に酸素が行き渡らず機能が低下する。 -
プラスイオン
パソコンから発生するイオンで
ウイルスや花粉を引き寄せる
空調が行き届き快適に見えるオフィスですが
室内の空気を循環させているだけで
外気を取り入れて
新しい空気を取り込んでいるわけではありません。
つまりオフィス内は
常に同じ空気を使い回しているため
酸素濃度が低下している状況になります。
また室内のため乾燥しやすく
パソコンなどの電子機器が多いため
プラスイオン（今回私が初めて聞いた言葉💦）も
多く存在します。
もし自身が働くオフィスで窓の開閉ができるのであれば
空気の交換のために
適宜窓を開けることが必要でしょう。
窓の開かない高層オフィス場合は
お昼休みなどにお外に出て
新鮮な空気を体に補充する必要があるでしょう‼️
