ダイエッター生活日記102日目 | 健者シオリの日記帳

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生活習慣病、ダイエットを中心とした健康に関する知識を発信!!するだけでなく、実践してみてどうだったかも合わせて、考察し研究しています!!私自身の日記でもあり、多くの方の健康促進の鍵になれればと思います!!どうぞよろしくお願いします(*´◒`*)

■ダイエッター生活102日目

 今日の健康データ

 

 昨日の昼食

 コーヒー☕️

 

 昨日の夕食

 魚のお刺身。

 鶏肉の照り焼き。

 千切りキャベツ。

 牛蒡の甘酢和え。

 

 今朝の朝食

 ハンバーグ。

 目玉焼き。

 チキンナゲット。

 ブロッコリー。

 

 昨日の運動

 1時間ほどのウォーキング。

 

■ひっさしぶりの・・・ポテチ!

 昨日はハロウィン!!

 ということで、めちゃくちゃ久しぶりに

 お菓子を買ってきました!

 

 健康・ダイエットの面では

 何のメリットもない

 ポテトチップスです!!

 

 湖池屋さんの

 鬼コンソメを摘んでみました!

 

 やっぱりポテチといえば

 コンソメ味・・・が好きな私💦

 

 久しぶりのポテチの味に

 病みつきになりそうですが

 そこは我慢我慢・・・

久しぶりに食べたポテチ!!

Youtubeにて動画を公開中‼️

 

 

 

 

 

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