■カウンセラー生活186日目
コロナから回復し、二日目になりました💦
昨日は体力回復も兼ねて、近くの郵便局まで荷物を送りに歩いたのですが・・・
今日になって、股関節が筋肉痛に🦵
体重も62kgあったのに、コロナ感染後は59kgまで落ちているところを見るに、筋肉が落ちていることは確実・・・
落ちてしまった分の筋肉を取り戻さないと、感染前の元気は戻らないかも・・・
筋肉痛なんて久しぶりになりましたよ・・・
■コロナの発熱事情
コロナウイルスに罹っているかどうかの指標として
「発熱」は大きな要因になります。
かく言う私も、39℃を超える発熱にうなされていました😫
しかし、ずっと高熱だったと言うわけでもなく、1日を通して波があるように感じられました。
朝起きてから夜にかけて、37.5〜38.5℃くらいまで、深部温度（体温計で測る温度）が上がり、夜寝付くまでの間は手足に熱が移り、朝方にかけて深部温度が下がっていく。と言う体温の流れを繰り返していました。
一番辛い時間は夜の深部体温が上がり切るまでの間、39.4℃を超えるくらいまで、寒気が止まらず、真夏だと言うのに布団を何重にも掛けて横になりました💦
寒気が治れば、手足に熱が移っていき寝つきやすくなるのですが、そこまでに到達するのが大変だと感じました💦
また、寒気が治り手足に熱が移る段階でも、汗が止まらなかったり、寒気が引いた分、今度は暑さに苦しめられ、適宜エアコンを入れたりと、病床に伏していてもやることが多くて、なかなか休まる気がしませんでした・・・
ただ一つ救いだったのが、どれだけ熱が上がっても、熱が高くで辛いと言うことにはならなかったことでしょうか。
37.5℃でも39.5℃でも、さほど辛さは変わらなかったです💦熱の感じ方などは個人差があるとは思いますが・・・😅