■カウンセラー生活164日目
今日でカウンセラー生活164日目になりました💦
本日はバイト終わりに記事を書き溜めています。
それと合わせて、バイトor正社員での求人を眺めて、応募をしているわけですが・・・
なんだか面接の予定が多かったり、その会社について下調べしたり、気負いしたりで最近ダル重いです😓
今はバイト・正社員採用合わせて5社応募中なのですが、一度に手をつけるには多すぎましたかね😅
新卒での就職活動中が20〜30社くらい同時に進行していたので、もはやどれくらいの手の広げ方をするべきか、感覚が麻痺しそうです😅
と記事を書いている今日の夜にも、オンラインでの面接が・・・
焦って決めるのが一番良くないことは分かっていても、保険料・年金・生活費のことを考えると落ち着ける気がしなんですよね💦
そんな中でもブログの更新と動画作り頑張りまーす💦
どこかの学校の校庭‼️のミニチュア💦
夕暮れっぽい感じがノスタルジー・・・
■腰痛改善で内臓改善！？
腰痛改善によって
- 疲労回復
- 高血圧解消
- うつ病・認知症改善予防
- 頭痛解消
- 視力回復、難聴改善
- アレルギー、花粉症の改善
などなど、多くの健康効果が期待できることをご紹介してきました！！
そこで今回は最後に腰痛解消によって「内臓機能」も改善される！！というお話をしていきます‼️
■腰痛で便秘に！不妊に！？
腰痛は
腰回りの筋肉が緊張することで起こることをお伝えしてきました。
そして、腰回りの筋肉が固まることで、肩・首・骨盤の筋肉も硬くし、それぞれの血流も悪化させます。
その結果、多くの健康悪化を引き起こすわけですが、今回は血流に加えて、筋肉の強張りによって、神経を圧迫してしまう‼️というお話もしていきます‼️
筋肉が硬くなり、神経が圧迫されるとどうなるのか・・・
なんと内臓機能の低下が危惧されます‼️
内臓の各器官は十分な血液の供給がないと、その機能を十分に発揮できません。
どの臓器がどれだけの血液を必要としているのか、体が判断するために必要なのが神経からの信号です。
それぞれの臓器は「血液が足りないから送ってくれ」と神経を伝って伝えるわけですが、その信号は腰椎や仙骨あたりにある中枢神経に送られて、血を送ってもらいます。
しかし、ここで腰回りの筋肉が緊張していると、中枢神経につながる神経を圧迫することになります。
その結果、臓器からの信号が届かずに、内臓に十分な血液が送られなくなってしまいます。
ひどい場合、胃潰瘍になり血を吐いたり、直腸が切れて出血したりしたそうです（参考書籍の著者の体験より引用）
重大な症状に限らず、消化器官に血液が送られず、消化吸収が上手くいかずに、便秘や下痢などの症状も起こり得ます。
消化器系の内臓だけでなく、子宮などにも腰痛は影響し、不妊や子宮筋腫などの婦人科の疾患なども引き起こすと考えられています。
腰という字は、要という字が使われているように
体の要としての役割を持っています。
そんな中で私たちの生活は椅子に座る時間が長くなり、腰回りの筋肉が固まりやすい生活習慣を送りがちです。
今こそ、腰に目をかけ「腰痛緩消法」で体全体の改善をする良い機会かもしれませんね‼️
ー参考書籍ー