■カウンセラー生活44日目
鹿児島県より鹿児島駅近くの観覧車
建物の上にある観覧車は初めて見ました・・・
■ドクターセルフチェックとは
ドクターセルフチェックは
医学博士の金城実氏が、20年にわたる予防医療の研究と蓄積データから開発した国内初の予防医療セルフチェックシステムです。
5つの測定器による体内測定データと、52問の問診から、今の健康状態と3年後の姿をAIが予想し、問題点を浮き彫りにします。
主に企業・団体様の健康経営を実現・向上で活躍し、社員の健康を数値で確認し、健康増進・病気予防につなげることができます。
■健康診断との違い
健康診断・人間ドックは
病気の発見・病気の治療を目的に行われます。
病気の有無に関しての検査に特化しているため、今現在の健康状態について詳しく知ることはできません。
ドクターセルフチェックでは
健康増進・病気予防を目的にしています。
肩こりや頭痛、手足の冷え、物忘れなどの病気ではない症状の段階から改善する手立てにできます。
また、ドクターセルフチェックでは
52問の問診と
肌保湿度・血管年齢・血圧血流タイプ・体組成の測定を行い、AIによる解析を行います。
所要時間15分ほどで結果が出るため、健康診断などのように結果が出るまでに時間がかかることはありません。
■検査結果
ドクターセルフチェックの結果は
数値と五段階の評価、体内年齢としてでデータとして残ります。
体型・スタイル
筋肉・脂肪分布
代謝
心血管状態
肌年齢
上記の観点から、今と未来の健康状態を確認でき、自分のどの面が健康的か不健康かを知ることができます。
また、以上のデータを踏まえ、AIが今現在の問題点の指摘と、今後どのような生活習慣の改善を行うことで、データを向上できるかのアドバイスを細かく行ってくれます。
それに加え、現地のスタッフによる解説とミニセミナーを行うことで、より理解を深めることができます。
そして次回以降の検査との比較で、自身の健康の推移を実感できるでしょう。
■しおりの検査結果
私自身、去年の8月と今年の4月にドクターセルフチェックを受けてきました‼️
まず去年の8月の時点で私の体内年齢は25歳でした！
実年齢と同じでしたので、これだけ見ればまずまずです。
次に各要点で注意されたのが
体重69kg▲
BMI25.3▲
全身体脂肪率20.3▲
上肢脂肪率23.6▲
下肢脂肪率21.5▲
基礎代謝1578▲
体温35.8▲
血管年齢32▲
肌保湿度33▲
危険とまでは行きませんが、健康上問題とされる点が多々ありました。
ちょうどこの時期に、やっと鬱病・適応障害の症状も落ち着いてきた矢先のことだったので、それも関係しているとは思いますが・・・
それでも健康に関する記事を書く身としては褒められた結果ではありませんでした💦
では、今年の4月の検査ではどのように変化したのか
体重69kg▲→66.4kg▲
BMI25.3▲→24.3■
全身体脂肪率20.3▲→15.9●
上肢脂肪率23.6▲→18.15■
下肢脂肪率21.5▲→17.95■
基礎代謝1578▲→1586■
体温35.8▲→36.6●
血管年齢32▲→33▲
肌保湿度33▲→32▲
体内年齢は25→24歳に若返っていました‼️
健康知識を実践してきた身として、これ以上ない嬉しさでした！！
このように数値で現れることで、自身の健康増進をはっきりと実感でき、さらに前回との比較で、より向上心も刺激されました‼️
今回の結果は、前回よりも良い結果が出ましたが、逆に悪い結果に推移した場合、危機感や焦燥感を感じ
「改善しなくては！！」と身構え、行動変容を起こすきっかけになります！！
前回の結果を見た私がそうでした💦
■導入にあたって
ドクターセルフチェックは
企業・団体様の健康経営を実現・向上するためのツールとして使用することを想定しています。
導入には
導入費として300万円
運用費として17万円
ほど必要になります。
また登録人数の上限によって、料金が上下するため申し込み前にはご相談ください。
また、不明点などがございましたら本ブログのメッセージ、公式LINE、カウンセリング相談のホームページのお問い合わせよりご質問を受け付けております。
加えて、申し込み・相談についても上記のコンテンツから受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。