生活習慣病を良くしよう！！
ホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療を紹介！それぞれの症状をクリック！！
アメブロ内であつかった健康用語も解説しております！
■フリーター生活129日目
フリーターになり129日目になりました。今日はバイトが休みなので、ゆっくりできます😃
と言っても、いつもと変わらずブログの更新と、ネタを溜めるためにカフェでパソコンカタカタです💦ただ、最近は今ある参考書籍を読み尽くしてしまい、新しいネタも乏しく、どうしようかと考えています・・・
以前のブログ記事を改めて、整理するのも良いのですが、それだとあまり代わり映えもしないので、今ある健康知識のネタがなくなったら、「認知症」「ガン」「糖尿病」などの生活習慣病に焦点を当てたまとめ記事を書いてみようかなと考えています。
初めの頃より、書き方も内容もよくなるはず💦と思うので、よりわかりやすく、ためになる記事を作ろうと思います！！！
鋭い目つきをしていますが、この後めちゃめちゃ、もふられます
■認知症を左右するミネラル！！
歳を取れば誰もが恐れる認知症。
実は認知症の発症に深く関わるミネラルが存在します。銅と亜鉛です。
どちらのミネラルも名前は知っているけれど、どのような働きをするのかまでは知らない！！という方がほとんどではないでしょうか？
そして、この二つのミネラルがどのようにして、認知症と関わっているのかご紹介して行きます！！
■銅が増えると認知症に！？
十円玉の原材料でもある銅はミネラルとしても働きます。
その働きは
- 鉄分をサポートして血液を作り出す。
- 骨・血管・神経・免疫機能を保持する。
炎症と認知症について詳しくはこちら↓
では、この炎症を鎮めるにはどうすれば良いのか・・・そこで注目されているのが亜鉛です！
■亜鉛が炎症を抑える！
亜鉛は健康を意識する人には、ポピュラーなミネラルかもしれませんが、普通に生活をする中では意識することはないでしょう。
その証拠として、世界人口の4分の１にあたる20億人が亜鉛不足だと言われています！
その働きは
- インスリンの合成・貯蔵・放出
- 炎症を治める
- 体の老化を防ぐ
- 骨の増強
- インスリンの管理ができずに
糖尿病
- 炎症の抑えが効かずに
認知症
- 体の老化・酸化によって
ガン
ー参考書籍ー