生活習慣病を良くしよう！！
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■フリーター生活63日目
今日は敬老の日！！という事で、祖母宅に出向きマッサージを施してきました。年相応にお話好きの祖母の昔話を聞きながら、手足のマッサージをしてきました。
私個人としては、マッサージさえできればそれで良かったのですが毎回お菓子や食事を出してくれて、お腹いっぱいまで食べさせてくる祖母に、少し疲れます💦
「糖質制限しているから」「ダイエット中だから」と言ってももてなしてきます・・・もはや、おばあちゃんあるある、かも知れませんがうまく断る方法はないものか・・・と苦心しております。
■自律神経とは？？
■食事や運動、睡眠など多くの生活習慣の改善による「認知症」「ガン」「肥満」の改善・治療法を
お伝えしてきました本ブログですが・・・
■認知症の根本治療リコード法とは↓
■がん細胞を倒すミトコンドリアとは↓
今回からはより初歩的な健康方法について切り込んでいこうと考えています。ということで、本日から取り上げていくのが自律神経です。
聞いたことがあるけど具体的にどうのようなものなのか分からない。説明できないという方も多いと思いますので、今一度「自律神経」についてご紹介しようと思います！！
■自律神経とは
その名の通り神経の一つになります。
・神経とは
脳から伸びた電線のようなもので、体の隅々まで張り巡らされています。そしてその神経を通して、各臓器に脳からの信号を流しています。
このブログも「パソコンのキーボードを叩いて文字を打ちたい！」と私が脳で考えその意志が神経を伝って、指先に達しているからこそカタカタと文字を打ち込み、皆さんの目に触れることができています！
しかし今私が使っている神経は。指を動かすだけの神経ではありません。もっと初歩的な神経も使っています。それが「自律神経」です。
自律神経は私の意思に関わらず「自律」しています。では一体この神経は脳からどこにどのような信号を送っているのか・・・
自律神経は私たちが生きていく上で必要不可欠な動き
「心臓を動かす」
「呼吸する」
「食べ物を消化して吸収する」
「寒い時は体温を上げる」
「暑い時は汗を流す」などなど
私が一々「あーしろ、こーしろ」と思わなくても勝手に信号を送ってくれる。
それが自律神経です。
■自律神経についてより詳しくは↓
■自律神経が悪化すると・・・
■ではこの自律神経が悪化するとどうなるのか。
そもそも自律神経の悪化とはなんでしょう？？それは「自律神経のバランスの悪化を指します」
実はこの自律神経には二つの種類が存在します。
「あー、聞いたことある」という方も多いでしょうが
詳しくは知らないという方も多いでしょう・・・
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の二つの神経の総称でこの二つのバランスをとりながら私たちは生きています。今はさらりと説明しますが。
■交感神経は
運動したり、ストレスを受けた時に働きます。
■副交感神経は
休憩・睡眠時に働きます。
では、この二つの神経がどちらかに偏ってしまうとどうなるのか・・・
自律神経が悪くなるだけで、これだけの健康被害が予想されます！逆言えば自律神経を整えるだけで、これらの難病を跳ね除けることができるという事です！！
という事で次回以降はこの「自律神経」を大きな枠組みとして扱っていきますので、ご興味がある方は是非是非、今後もブログを覗いて行ってください！！
ー参考書籍ー
自律神経についてはこちら！！
難病治療。アトピー性皮膚炎の治療はこちら！！
認知症の原因及び、その治療法についてはこちら！！
代替医療によるガン治療はこちら！！